Depresyon Nedir? Hakkında bilmemiz gerekenler nelerdir?


Klinik Psikolog Cumali Aydın
04 Temmuz 2020
Depresyon Nedir? Hakkında bilmemiz gerekenler nelerdir?
Yaşam kendi içinde inişler ve çıkışlar barındırır. Tıpkı mevsimlerde karşılaştığımız bu döngüyü hayatımızda da görebilmek mümkündür. Bazen yaz gibi sıcak, neşeli ve mutlu bazense kış gibi soğuk ve karanlık. Çarkları döndüren dişliler gibi bu döngüyü de döndüren ve devam ettiren pek çok olay yaşarız. Ancak Bazen olumsuz olaylar üst üste gelir. Bu gelişler biriktikçe birikir ve döngünün dengesi bozulur. Hayat sadece kıştan ibaret olur. Soğuk ve karanlık. İşte depresyonu bu duruma benzetebiliriz. Yaşanan olumsuz yaşam olayları ile birlikte üzüntümüz süreklilik gösterip, hayatı bizim için çekilmez hale getirip bizi depresyona sokabilir. Depresyonlar birlikte birtakım psikolojik ve bedensel değişiklikleri kendimizde gözlemleyebiliriz.
Bu belirtiler:
· Karamsar ve çökkün duygu-durum
· Hayattan zevk alamama ve genel isteksizlik hali(Bu her konuda olabilir)
· Kötümser düşüncelerin yoğunluğunda artış(suçluluk, değersizlik, pişmanlık ve çaresizlik gibi duygu ve düşüncelerde artış
· Unutkanlıkta artış ve dikkati odaklayabilmekte zorlanmak
· Bazı kimselerde iştah kaybı bazı kimselerdeyse iştahta artış
· Geceleri uyuyamama ya da çok fazla uyuma
· Cinsellikte azalma ve isteksizlik
· Enerjisizlik, sürekli yorgun hissetme ve çabuk yorulma
· Geçmişte yaşanan olayların sıkça akla gelmesiyle oluşan pişmanlık duygusunda artış
· Sürekli kendisi suçlu, değersiz ve yetersiz hissetmeBu gibi psikolojik ve bedensel belirtiler en az 2 haftadır mevcutsa, en yakın zamanda profesyonel hizmet almak size yardımcı olacaktır. Böylece eskiden olduğu gibi tekrardan işlevselliğinizi kazarak hayatınıza kaldığınız yerden rahatça devam edebilirsiniz. Unutmayalım! Depresyon tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
Etiketler
Bir yorum yaz
İlgili Bloglar
- Hangi depresyon daha ''Major Depresyon''dur?
- Bilişsel Terapi
- KORKU VE KAYGILARINLA YÜZLEŞ VE ÖZGÜRLEŞ
- DEPRESYON TEDAVİSİ İHMALE GELMEZ!
- DEPRESYON NEDİR?
- DEPRESYON NEDİR, NASIL TEŞHİS EDİLİR?
- Düşünce hataları
- Ruminasyon nedir?Neye sebep olur?Ruminasyondan Kurtulmak için Ne Yapmalı?
- Psikolojide Bağlanma Kuramı
- Depresyon Çoğu Zaman İhtimallerin Kaybı İle İlgilidir.
- Psikoterapi Nedir ve Ne Değildir?
- FLÖRT ŞİDDETİ
- Masterson Yaklaşımı nedir?
- Çocuklarımızı Coronafobiden Koruma Yolları
- Bahar Depresyonu Mu Yaşıyorsunuz?
- Bipolar Bozukluk
- MUTLULUK REHBERİ
- Bahar Depresyonu ve Anneler
- Kaygı Tedavisi
- Boşanma ve Çocuk
- Işık, Sirkadiyen Ritim ve Bipolar Bozukluk Üzerine
- Covid-19 Zaman Perspektifimizi Nasıl Etkiliyor?
- Yalnızlık Duvarı
- Covid-19 ve Psikolojik Sağlık
- Konuşan Bedenler ve Göçmenin Dilsizliği
- Öz-Duyarlık: Kişinin Kendine Ebeveyn Olması
- Ruh Sağlığımızı Korumanın Yolları
- Özgüven Eksikliği ?
- KORONA VİRÜSÜ VE PSİKOLOJİMİZ
- Dünyanın Geçirdiği Bu Zor Günlerde Ruh Sağlığımızı Nasıl Koruruz?
- Corona Virüsü ve Stres Yönetimi
- Koronavirüs ve Yaşamdaki Karşıtlık İlkesi
- Kifayetsiz Muhterislik
- Düşüncelerinize Dikkat Edin Kaderiniz Olur
- Şehrimize Gelen Yabancı (Covid 19)
- Online Psikoterapi Uygulamaları
- Online Psikoterapi Uygulamaları - 2
- Online Psikoterapi Uygulamaları - 3
- İNTERNET BAĞIMLILIĞI
- SEN DİLİ -BEN DİLİ!!
- Korona Döneminde Kaygı
- PANDEMİ DÖNEMİNDE DİYABET YÖNETİMİ İÇİN STRESLE BAŞA ÇIKMA
- Einstellung Etkisi: "Artık Sorunlarımı Çözemiyorum!"
- Gaslighting: İlişkinizde Duygusal Olarak Manipüle mi ediliyorsunuz?
- Siber Zorbalığı Önleme Stratejileri: Bütüncül Bir Yaklaşım
- Siber Bağımlılıklar ve Psikolojik Dinamikleri
- Çocuk Resimlerinin Analizi
- MUTLU BİR İLİŞKİ YÜRÜTME YOLLARI NELERDİR?
- MUTSUZLUĞA MAHKUMİYET
- Neden Terapiye İhtiyaç Duyarız?
- Çocuğum Okula Başlıyor
- Olduklarından Farklı Görünebilme Çabası İçinde Olanlar - Narsisistik Kişilik
100%
Memnuniyet Garantisi
Terapinin başarıyla tamamlayana kadar Türkçe Terapi ödemeleriniz bizimle güvende.