Bloglarımız

Terapistlerimizden öğrenmek istediğiniz terapiler ve detayları hakkında yazılan makalelerle bilginizi derinleştirin.

• 

  Hangi depresyon daha ''Major Depresyon''dur?

  • 04/07/2018
  • 2254
  • 0

  Genel kulanımda kısaca 'depresyon' dediğimiz şey psikiyatri literatüründe aslında 'major depresyon' olarak geçer. Yani iki tanım da aynı durumu ifade eder ve bütün depresyonlar major depresyondur. 

• 

  Bilişsel Terapi

  • 12/11/2018
  • 3426
  • 1

  Her terapi ekolü psikolojik iyilik halimizi belirleyen belirli noktalara odaklanmıştır.
  Bilişsel terapide bu odak noktası ‘DÜŞÜNCELERİMİZDİR’. Yani ‘normal’ kalmamızı sağlayan ya da psikolojik olarak iyilik halimizi belirleyen temel şey düşüncelerdir.

• 

  KORKU VE KAYGILARINLA YÜZLEŞ VE ÖZGÜRLEŞ

  • 18/11/2018
  • 1976
  • 0

  Başlık çok havalı olsa da başarması o kadar da kolay olmayan bir durum bunu biliyorum. Ama emin ol ki sevgili danışan kaygıların aslında senin korktuğunun binde biri kadar bile tehlikeli değil . Sen kaygından ziyade kaygılanmaktan korkuyorsun. Kaygının gelme düşüncesinden kaçıyorsun. Oysa hayat zaten pamuk şekeri tadında değil. Herkes kaygılanıyor, mutsuz oluyor, korkuyor. Bunlar insani duygular.

• 

  DEPRESYON TEDAVİSİ İHMALE GELMEZ!

  • 22/11/2018
  • 2354
  • 0

  Çağımızın en büyük psikolojik rahatsızlıklarından Depresyon bireyin yaşam enerjisini emen bir parazit gibidir. Tedavi edilmediğinde kişinin kendisini, şimdiyi ve geleceği puslu gözlüklerin arkasından görmesine yorumlamasına yol açar. Hadi depresyonu tanıyalım.

• 

  DEPRESYON NEDİR?

  • 26/01/2019
  • 2329
  • 0

  Depresyonun toplumda oldukça yaygın rastlanılan bir bozukluk olduğu bilinmekte ve tanımlanmasının Hipokrat dönemine kadar uzandığı görülmektedir. Depresyonun en temel belirtileri arasında daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük etkinliklere karşı isteksizlik ve yaşamdan zevk alamama durumu yer almaktadır. Bunların yanı sıra, zaman içerisinde kişide kederli ve üzgün bir duygu durumu i

• 

  DEPRESYON NEDİR, NASIL TEŞHİS EDİLİR?

  • 19/03/2019
  • 2068
  • 0

  Ayy çok fena depresyona girdim. Böyle konuşup beni depresyona sokma. Şunun haline bak depresyonda gibi.. Bu ve bunun gibi bir sürü cümleler uzar gider.. Anlık üzüntü ya da kızgınlık hallerinin tanımlanmasında da depresyon kelimesini sıklıkla kullanmaktayız..

• 

  Düşünce hataları

  • 10/06/2019
  • 2255
  • 0

  Vesveseler ve daha bir çoğu... Öğrenin ve üstesinden gelin.

• 

  Ruminasyon nedir?Neye sebep olur?Ruminasyondan Kurtulmak için Ne Yapmalı?

  • 19/10/2019
  • 2104
  • 0

  Geçmişe fazla odaklanmaktan anı yaşayamamak ve şimdiyi kaçırmak.

• 

  Psikolojide Bağlanma Kuramı

  • 26/04/2020
  • 2016
  • 0

  Çocuklukta ve yetişkinlikte sergilenen yakın ilişki biçimlerini anlamaya yönelik araştırmalardan biri Bowlby tarafından geliştirilen bağlanma (attachment) kuramıdır. Bowlby, (1969)’e göre bağlanma davranışı başka bir bireye karşı yakınlık arama ve sürdürme olarak tanımlanmıştır.

• 

  Depresyon Çoğu Zaman İhtimallerin Kaybı İle İlgilidir.

  • 02/05/2020
  • 1430
  • 0

  Depresyon Nedir?

• 

  Psikoterapi Nedir ve Ne Değildir?

  • 19/05/2020
  • 1528
  • 0

  Öncelikle içerisinde yaşadığımız, adına beden dediğimiz cismi bir varlığımız var ve yaşamı devam ettirmek, yaşamı sürdürmek bu cismin sağlığına ve bütünlüğüne çok bağlı. Ve hem sosyal hem ruhsal varlığımızın devamı, yaşamsal olarak var olmakla ilgili olduğu için varlığımızın en çok farkında olduğumuz, en çok özen gösterdiğimiz kısmı genellikle bu biyolojik, bedensel var olma halimiz oluyor.&a

• 

  FLÖRT ŞİDDETİ

  • 01/09/2020
  • 1622
  • 0

  Şiddet türlerinden biri olan flört şiddeti, flört ilişkisi içinde partnerlerden birinin diğerine bilinçli şekilde saldırgan tutum sergilemesi olarak tanımlanmaktadır. 

• 

  Masterson Yaklaşımı nedir?

  • 18/09/2020
  • 4314
  • 0

  Masterson Yaklaşımı, karakter yapılarını ve kişilik bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için önemli! 

• 

  Çocuklarımızı Coronafobiden Koruma Yolları

  • 08/03/2021
  • 1317
  • 0

• 

  Bahar Depresyonu Mu Yaşıyorsunuz?

  • 11/03/2021
  • 1341
  • 0

  Bahar Depresyonu Nedir?

• 

  Bipolar Bozukluk

  • 12/04/2021
  • 1503
  • 0

  Bipolar Bozukluk

• 

  MUTLULUK REHBERİ

  • 12/06/2021
  • 710
  • 0

  Mutluluk ulaşılması güç bir ütopya mı yoksa içimizde mi?

• 

  Bahar Depresyonu ve Anneler

  • 19/01/2022
  • 883
  • 0

  Bahar Depresyonu ve Anneler

• 

  Kaygı Tedavisi

  • 19/01/2022
  • 983
  • 0

  Kaygı Tedavisi

• 

  Boşanma ve Çocuk

  • 26/04/2022
  • 923
  • 0

  Boşanma sürecinde çocuğa karşı nasıl bir tutum sergilenmeli?

• 

  Işık, Sirkadiyen Ritim ve Bipolar Bozukluk Üzerine

  • 28/08/2022
  • 796
  • 0

  Duygu durum Bozuklukların ışık ile güçlü bağlantısına dair bir yazı. İyi okumalar

• 

  Covid-19 Zaman Perspektifimizi Nasıl Etkiliyor?

  • 05/01/2023
  • 742
  • 0

  Anlamak ve anlatmak için kelimelere ve kavramlara ihtiyaç duyarız. Anlatmak isteyip de bir türlü dillendiremediklerimizi bazen bir şiir, bir şarkı söyler bizim yerimize; biz de böylece anlatmanın bir yolunu bulmuş olmaktan ötürü rahat ederiz. Bazen de bilim bu boşluğu doldurur ve bize yeni sözcükler verir. Zimbardo’nun zaman perspektifi kavramı da hayatı yorumlamak için farklı bir pencere açıyor.

• 

  Yalnızlık Duvarı

  • 05/01/2023
  • 708
  • 0

  O, giderek yaygınlaşan bir yaşantı olmasına karşın üzerine konuşmaktan utandığımız duygulardan biri: Yalnız Hissetmek!

  Yalnızlık duygusu, yaşamınızın hangi döneminde, nasıl ve ne kadar süre ile deneyimlediğinize bağlı olarak hayatınızı etkiler. Yalnız hissettiğinizde neler yaparsınız? O duygunun içine mi gömülürsünüz, çıkışa doğru mu koşarsınız bu labirentte? Sizin için yalnızlık nasıldır

• 

  Covid-19 ve Psikolojik Sağlık

  • 05/01/2023
  • 754
  • 0

  Son zamanlarda bir çoğumuz Covid-19 salgını nedeniyle psikolojik sağlık sorunları da yaşıyoruz. Bazılarımız ilk günlerin korkusunu üzerinden atarken bazılarımız için yeni bir "zihinsel ve duygusal varoluş durumu" ve belki bir kısmımız hala bu kadar kaygı ve korku dolu değil.

• 

  Konuşan Bedenler ve Göçmenin Dilsizliği

  • 05/01/2023
  • 573
  • 0

  “Az qurbânê la dinê

  Gula Besni’ye wa binê

  Fîstanî x’ay çin çinê

  Barmâlâ mâlê minê”1

  Konuştuğumuz dil, yalnızca günlük işlerimizi yapmamız için gerekli iletişim olanağını sunmakla kalmaz, aynı zamanda bir kültürün aktarım aracıdır. İçinde yaşadığımız dil, düşüncelerimizi ve kimliğimizi şekillendiren önemli bir unsurdur.

• 

  Öz-Duyarlık: Kişinin Kendine Ebeveyn Olması

  • 10/01/2023
  • 586
  • 0

  Endişe gittikçe büyüyen ısrarcı bir kaygıya dönüştüğünde, özellikle hayata karşı baskın duygusal yanıtı kaygı olanlarda, bir tür dehşet duygusunu harekete geçirir. Bu dehşeti anlamamızı sağlayacak en iyi imge, yanından ayrılan ebeveyninin yokluğunu fark edip feryat figan ağlayan bebeğin yüzüdür.

• 

  Ruh Sağlığımızı Korumanın Yolları

  • 12/06/2023
  • 282
  • 0

  Dünyada şuan bile yüzlerce, binlerce kişi olumsuz yaşantılara, travmalara maruz kalıyor ve mutlaka bu yaşantılardan az ya da çok etkileniyorlar. Peki, neden hepsi psikolojik sağlıklarını kaybetmiyor? Hiç düşündünüz mü aynı olumsuz yaşantıyı deneyimleyen kişiler neden farklı tepkiler veriyorlar?