Psikolog Ebru Pelin Özel

Bireysel Terapi

Yaşanan tüm ruhsal zorlanmalar (duygu-düşünce ve davranış temelinde) ile ilgili bireysel danışmanlık için uygundur.

Kaygı ve İlişkili Sıkıntılar

Koronafobi, sınav kaygısı, işsizlik kaygısı vb. alanlardaki sıkıntılar için uygundur.

Panik Bozukluk ve Agorafobi

Panik ataklarla karakterize olan panik bozukluk ve açık alan, yükseklik vb. korkuları ile belirtilen agorafobi için uygundur.

Sosyal Kaygı

Sosyal hayat içerisinde (yeni insanlarla tanışma, konuşma, flört etme vb.), okul-iş yaşamında (sunum yapma vb.) ve günlük işlevlerde (göz kontağı kurma, toplulukta yemek yeme vb.) durumlarda yaşanan yoğun kaygılar için uygundur.

Özgül Fobiler

Canlı/cansız spesifik bir nesne veya bir durum ile ilgili yaşanan, günlük hayattaki işlevselliği düşüren yoğun kaygılar için uygundur. 

Takıntı-Zorlantılar (Obsesyon-Kompulsiyonlar)

Obsesif Kompulsif Bozukluk, yani OKB: Kirlenme/bulaşma, Kendine ya da başkasına zarar verme, Simetri/düzen, Romantik ilişki ve partner hakkında, Tabu sayılan konularda (cinsel, dini veya ahlaki) yaşanan obsesyonlar 
(yani istenmeyen yineleyici düşünceler/imgeler/dürtüler) ve yaşanan yoğun kaygı nedeniyle gerçekleştirilen çeşitli ritüeller (eylemler/düşünceler vb.) ile ortaya çıkar. Bu terapi obsesif-kompulsif zorlanmalar için uygundur.

Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Çeşitli kazalara karışma veya tanık olma (yaralanma/vefat içeren), fiziksel/cinsel istismar, travmatik deneyimlere maruz kalınan bir iş sahibi olma (asker, ilk yardım çalışanı, afet kurtarma ekibi çalışanı vb.), işkenceye maruz kalma gibi durumlarda yaşanan adaptasyon zorlukları, duygudurumdaki olumsuz değişimler, içe çekilme, stres ve kaygı belirtileri için uygundur. 

Uyum Bozukluğu

İş/okul ortamında yaşanan zorbalık, boşanma, iş kaybı, bir yakının beklenmeyen kaybı (yas), kronik ve ağır seyreden bir hastalık sahibi olma, medya aracılığı ile travmatik içeriklere maruz kalma sonucu ortaya çıkan depresif duygular, içe çekilme, stres ve uyum sorunları için uygundur. 

Yaygın Kaygı

Hayatın çeşitli alanlarında (örn; finansal durum, mesleki performans, aile/arkadaşlık ilişkileri, günlük hayattaki ufak tefek meseleler) sürekli ve kontrol edilemez şekilde yaşanan yoğun kaygı ve fiziksel gerginlik durumları için uygundur. 

Depresyon

Depresyon; kişinin işlevselliğini ve günlük yaşam etkinliklerini bozacak derecede yoğun bir üzüntülü kederli olma halidir. Bu duygular en azından 2 haftadır her gün sürekli olarak yoğun düzeyde yaşanıyor, sosyal hayat, iş hayatı vb. alanlarda sıkıntılara yol açıyor ve umutsuzluk-değersizlik-suçluluk gibi duygular eşlik ediyorsa bu terapi uygundur. 

Öfke Kontrolü

Kontrol altına alınamayan, yoğun, orantısız ve kişinin hem kendisine hem de yakın çevresine sıkıntı verecek düzeyde yaşanan öfke nöbetleri için uygundur. 

İlişkisel Problemler

Stres Yönetimi

Yas Süreci

LGBTi ile ilişkili sorunlar

LGBTi bireylerin aile-ilişki-sosyal hayat içerisinde yaşadığı sıkıntılar, damgalanma, sınır problemleri, açılma süreçleri için uygundur.

Bireysel Terapi Paket Seans (4 SEANS)

Tüm bireysel terapi çeşitleri için geçerli olup, zaman ve ekonomik açıdan daha uygun olmaktadır.

Bireysel Terapi Paket Seans (10 SEANS)

Tüm bireysel terapi çeşitleri için geçerli olup, zaman ve ekonomik açıdan daha uygun olmaktadır.

Bireysel Terapi

Yaşanan tüm ruhsal zorlanmalar (duygu-düşünce ve davranış temelinde) ile ilgili bireysel danışmanlık için uygundur.

Kaygı ve İlişkili Sıkıntılar

Koronafobi, sınav kaygısı, işsizlik kaygısı vb. alanlardaki sıkıntılar için uygundur.

Panik Bozukluk ve Agorafobi

Panik ataklarla karakterize olan panik bozukluk ve açık alan, yükseklik vb. korkuları ile belirtilen agorafobi için uygundur.

Sosyal Kaygı

Sosyal hayat içerisinde (yeni insanlarla tanışma, konuşma, flört etme vb.), okul-iş yaşamında (sunum yapma vb.) ve günlük işlevlerde (göz kontağı kurma, toplulukta yemek yeme vb.) durumlarda yaşanan yoğun kaygılar için uygundur.

Özgül Fobiler

Canlı/cansız spesifik bir nesne veya bir durum ile ilgili yaşanan, günlük hayattaki işlevselliği düşüren yoğun kaygılar için uygundur. 

Takıntı-Zorlantılar (Obsesyon-Kompulsiyonlar)

Obsesif Kompulsif Bozukluk, yani OKB: Kirlenme/bulaşma, Kendine ya da başkasına zarar verme, Simetri/düzen, Romantik ilişki ve partner hakkında, Tabu sayılan konularda (cinsel, dini veya ahlaki) yaşanan obsesyonlar 
(yani istenmeyen yineleyici düşünceler/imgeler/dürtüler) ve yaşanan yoğun kaygı nedeniyle gerçekleştirilen çeşitli ritüeller (eylemler/düşünceler vb.) ile ortaya çıkar. Bu terapi obsesif-kompulsif zorlanmalar için uygundur.

Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Çeşitli kazalara karışma veya tanık olma (yaralanma/vefat içeren), fiziksel/cinsel istismar, travmatik deneyimlere maruz kalınan bir iş sahibi olma (asker, ilk yardım çalışanı, afet kurtarma ekibi çalışanı vb.), işkenceye maruz kalma gibi durumlarda yaşanan adaptasyon zorlukları, duygudurumdaki olumsuz değişimler, içe çekilme, stres ve kaygı belirtileri için uygundur. 

Uyum Bozukluğu

İş/okul ortamında yaşanan zorbalık, boşanma, iş kaybı, bir yakının beklenmeyen kaybı (yas), kronik ve ağır seyreden bir hastalık sahibi olma, medya aracılığı ile travmatik içeriklere maruz kalma sonucu ortaya çıkan depresif duygular, içe çekilme, stres ve uyum sorunları için uygundur. 

Yaygın Kaygı

Hayatın çeşitli alanlarında (örn; finansal durum, mesleki performans, aile/arkadaşlık ilişkileri, günlük hayattaki ufak tefek meseleler) sürekli ve kontrol edilemez şekilde yaşanan yoğun kaygı ve fiziksel gerginlik durumları için uygundur. 

Depresyon

Depresyon; kişinin işlevselliğini ve günlük yaşam etkinliklerini bozacak derecede yoğun bir üzüntülü kederli olma halidir. Bu duygular en azından 2 haftadır her gün sürekli olarak yoğun düzeyde yaşanıyor, sosyal hayat, iş hayatı vb. alanlarda sıkıntılara yol açıyor ve umutsuzluk-değersizlik-suçluluk gibi duygular eşlik ediyorsa bu terapi uygundur. 

Öfke Kontrolü

Kontrol altına alınamayan, yoğun, orantısız ve kişinin hem kendisine hem de yakın çevresine sıkıntı verecek düzeyde yaşanan öfke nöbetleri için uygundur. 

İlişkisel Problemler

Stres Yönetimi

Yas Süreci

LGBTi ile ilişkili sorunlar

LGBTi bireylerin aile-ilişki-sosyal hayat içerisinde yaşadığı sıkıntılar, damgalanma, sınır problemleri, açılma süreçleri için uygundur.

Bireysel Terapi Paket Seans (4 SEANS)

Tüm bireysel terapi çeşitleri için geçerli olup, zaman ve ekonomik açıdan daha uygun olmaktadır.

Bireysel Terapi Paket Seans (10 SEANS)

Tüm bireysel terapi çeşitleri için geçerli olup, zaman ve ekonomik açıdan daha uygun olmaktadır.