Psikolog Utku Alan

Kişilerarası İletişim ve İlişki Sorunları

250.00 ₺

50 dakika

Kişilerarası problemler genellikle hayatımızdan memnun olmamamızın altında yatan nedendir. Seanslarımızda kişilerarası alanda yaşanan sorunlar, bu sorunların nedenleri ve nasıl iyileştirilebileceği üzerinde durulacaktır.

Kişilik Bozuklukları

250.00 ₺

50 dakika

Güncel hayatı etkileyen geçmiş yaşantı ve karakter özelliklerinin belirlenmesi, kişinin kendisini daha iyi tanıyabilmesi ve gerekli değişikliklerin yapılabileceği yöntemlerin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.

Bireysel Terapi

250.00 ₺

50 dakika

Genellikle haftada 1 kez gerçekleştirilecek olan 50 dakikalık terapi seansları ile; Bireyin özgün sorunlarının anlaşılması, Hayatı etkileyen geçmiş yaşam olayları ve güncel problemlerin incelenmesi, Bireyin kendisini bütünlükle tanıyabilmesi, Karakter oluşumunda etkili olan olay, ilişki ve kişilerin incelenmesiyle güncel hayatı etkileyen geçmiş örüntülerin ortaya çıkarılması hedeflenmektedir.

Ben Kimim? Kimlik ve Benlik Sorunları

250.00 ₺

50 dakika

Belli bir dönemde ortaya çıkan veya uzun süre devam eden Ben Kimim? sorusu üzerinden ilerleyecek olan seanslar ile geçmiş ve bugünün bütünlüklü bir şekilde ele alınması, karakter yapılanmasının ve önemli yaşam olaylarının anlaşılması amaçlanmaktadır. Birey olmanın zorlukları ile ilgili olası çözüm yöntemleri aranarak kişinin potansiyelini kullanabileceği, sorgulamalarını verimli yollarla sürdürebileceği bir yaşşam sürmesini kolaylaştırmak hedeflenmektedir.

Anlamsızlık

250.00 ₺

50 dakika

Yaşamı olumsuz etkileyen varoluş problemlerinin derinlemesine incelenmesi ve altında yatan sebeplerin çözüme kavuşturulması amaçlanmaktadır.

Yalnızlık - Yalıtılmışlık - Sosyal İzolasyon

250.00 ₺

50 dakika

Dünya üzerinde samimi bir iletişim olamayacağı, insanın tamamen yalnız ve çaresiz olduğu gibi düşüncelerle ilerleyen yalnızlık veya yalıtılmışlık hissi üzerinde durulacaktır.

Ölüm Korkusu

250.00 ₺

50 dakika

Ölüm düşüncesi üzerinden gelişen kaygı, stres veya korku gibi duyguların hayatı yaşamayı olanaksızlaştıracak denli yorucu olabileceği bir gerçektir. Bu konu üzerine konuşularak neler yapılabileceği tartışılacaktır.

Sorumluluk - Fazla sorumluluk almak

250.00 ₺

50 dakika

Güne yorgun başlamak, kendimize veya sevdiklerimize zaman ayıramamak gibi sorunlara neden olacak kadar fazla iş yükü ile yüklenmek veya kendimizi fazla zorlayacak sorumluluklarla uzun süre meşgul olmak psikolojik ve fiziksel bir yılgınlık hali doğurabilmektedir. Bu konu üzerine seanslarımızda neler yapılabileceğini, hangi sorumlulukların bırakılabileceğini, neden bunca yükü taşıdığımızı tartışmak amaçlanmaktadır.

Sorumluluk - Sorumluluk almamak

250.00 ₺

50 dakika

Hayatın kontrolü ile ilgili etkimizin olmadığını hissetmek ve belirsizlik içinde yaşamak bir noktadan sonra üzerimizde kötü etkiler bırakabilmektedir. Sorumluluk almak, hayatımızın kontrolünü olabildiğince elimizde tutmak ve ne istediğimizi ne yapacağımızı bilmek gibi duyguları yaşamamızı sağlamaktadır. Seanslarımızda kendi hayatımızın sorumluluğunu nasıl ele alabileceğimiz üzerinde durulacaktır.

Varoluşsal Kaygılar/ Sorgulamalar

250.00 ₺

50 dakika

İnsan olmak, kendisi üzerine düşünebilmeyi beraberinde getirdiği için bazen zihnimizde içinden çıkılamaz gibi görünen kısır döngüler yaratabilmektedir. Seanslarımızda yaşamın tadını çıkarmaya engel olabilen bu düşünceler ve sorgulamalar üzerinde durulacaktır.

Özgürlük

250.00 ₺

50 dakika

Hayatımıza ne kadar etki edebildiğimiz ve diğerlerinin bize ne kadar etki ettiği bazen bizi gerebilecek derecede bir problem olabilmektedir. Hayatımıza biz mi yön veriyoruz? yoksa olanlar karşısında edilgen bir konumda mıyız gibi sorular yoğunlaştığında potansiyelimizi kullanmakta zorlanabilir ve çeşitli sorunlar yaşayabiliriz.Seanslarımızda hayatımıza etki eden iş, okul hayatı, karakterimiz, ebevynler, partnerler veya arkadaşlar gibi konular üzerinde durulacaktır.

Anksiyete; nedenler ve olası çözümler 4 Seans

800.00 ₺

50 dakika

Anksiyeteye neden olan yaşam olayları ve kişilik özelliklerinin incelenmesi. Neler yapılabileceğinin karşılıklı olarak kararlaştırılması ve istenirse daha uzun süreli terapi sürecinin planlanması.

Kimlik Bunalımı 4 Seans

800.00 ₺

50 dakika

Kişiliğin gelişimi ile ilgili güncel hayatı etkileyen durumların tespiti ve bu durumların ideal düzeye getirilmesi için yapılabileceklerin belirlenmesi.

Depresyon; nedenler ve olası çözümler 4 Seans

800.00 ₺

50 dakika

Depresyona neden olan yaşam olayları ve kişilik yapılanmalarının tanımlanması ve yaşam kalitesinin yükselmesi için yapılabileceklerin belirlenmesi.

Kaygı ve Endişe 4 Seans

800.00 ₺

50 dakika

Kaygının sebepleri ve hayata etkilerinin araştırılması gerekli noktalarda değişikliklerin yapılabileceği yöntemlerin geliştirilmesi ve istenmesi halinde daha uzun süreli terapinin planlanması.

Bireysel Terapi 4 Seans

800.00 ₺

50 dakika

Terapi zamana ihtiyaç duyan bir tedavi yöntemidir. Bu 4 seanslık paket hayatın yoğunluğu içinde zaman bulmakta zorlanan bireyler için güncel şikayetlerin olası çözümlerini belirlemek ve istenmesi halinde daha uzun süreli bir terapi sürecini planlamak amacıyla tasarlanmıştır.

Kişilerarası İletişim ve İlişki Sorunları

Kişilerarası problemler genellikle hayatımızdan memnun olmamamızın altında yatan nedendir. Seanslarımızda kişilerarası alanda yaşanan sorunlar, bu sorunların nedenleri ve nasıl iyileştirilebileceği üzerinde durulacaktır.

Kişilik Bozuklukları

Güncel hayatı etkileyen geçmiş yaşantı ve karakter özelliklerinin belirlenmesi, kişinin kendisini daha iyi tanıyabilmesi ve gerekli değişikliklerin yapılabileceği yöntemlerin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.

Bireysel Terapi

Genellikle haftada 1 kez gerçekleştirilecek olan 50 dakikalık terapi seansları ile; Bireyin özgün sorunlarının anlaşılması, Hayatı etkileyen geçmiş yaşam olayları ve güncel problemlerin incelenmesi, Bireyin kendisini bütünlükle tanıyabilmesi, Karakter oluşumunda etkili olan olay, ilişki ve kişilerin incelenmesiyle güncel hayatı etkileyen geçmiş örüntülerin ortaya çıkarılması hedeflenmektedir.

Ben Kimim? Kimlik ve Benlik Sorunları

Belli bir dönemde ortaya çıkan veya uzun süre devam eden Ben Kimim? sorusu üzerinden ilerleyecek olan seanslar ile geçmiş ve bugünün bütünlüklü bir şekilde ele alınması, karakter yapılanmasının ve önemli yaşam olaylarının anlaşılması amaçlanmaktadır. Birey olmanın zorlukları ile ilgili olası çözüm yöntemleri aranarak kişinin potansiyelini kullanabileceği, sorgulamalarını verimli yollarla sürdürebileceği bir yaşşam sürmesini kolaylaştırmak hedeflenmektedir.

Anlamsızlık

Yaşamı olumsuz etkileyen varoluş problemlerinin derinlemesine incelenmesi ve altında yatan sebeplerin çözüme kavuşturulması amaçlanmaktadır.

Yalnızlık - Yalıtılmışlık - Sosyal İzolasyon

Dünya üzerinde samimi bir iletişim olamayacağı, insanın tamamen yalnız ve çaresiz olduğu gibi düşüncelerle ilerleyen yalnızlık veya yalıtılmışlık hissi üzerinde durulacaktır.

Ölüm Korkusu

Ölüm düşüncesi üzerinden gelişen kaygı, stres veya korku gibi duyguların hayatı yaşamayı olanaksızlaştıracak denli yorucu olabileceği bir gerçektir. Bu konu üzerine konuşularak neler yapılabileceği tartışılacaktır.

Sorumluluk - Fazla sorumluluk almak

Güne yorgun başlamak, kendimize veya sevdiklerimize zaman ayıramamak gibi sorunlara neden olacak kadar fazla iş yükü ile yüklenmek veya kendimizi fazla zorlayacak sorumluluklarla uzun süre meşgul olmak psikolojik ve fiziksel bir yılgınlık hali doğurabilmektedir. Bu konu üzerine seanslarımızda neler yapılabileceğini, hangi sorumlulukların bırakılabileceğini, neden bunca yükü taşıdığımızı tartışmak amaçlanmaktadır.

Sorumluluk - Sorumluluk almamak

Hayatın kontrolü ile ilgili etkimizin olmadığını hissetmek ve belirsizlik içinde yaşamak bir noktadan sonra üzerimizde kötü etkiler bırakabilmektedir. Sorumluluk almak, hayatımızın kontrolünü olabildiğince elimizde tutmak ve ne istediğimizi ne yapacağımızı bilmek gibi duyguları yaşamamızı sağlamaktadır. Seanslarımızda kendi hayatımızın sorumluluğunu nasıl ele alabileceğimiz üzerinde durulacaktır.

Varoluşsal Kaygılar/ Sorgulamalar

İnsan olmak, kendisi üzerine düşünebilmeyi beraberinde getirdiği için bazen zihnimizde içinden çıkılamaz gibi görünen kısır döngüler yaratabilmektedir. Seanslarımızda yaşamın tadını çıkarmaya engel olabilen bu düşünceler ve sorgulamalar üzerinde durulacaktır.

Özgürlük

Hayatımıza ne kadar etki edebildiğimiz ve diğerlerinin bize ne kadar etki ettiği bazen bizi gerebilecek derecede bir problem olabilmektedir. Hayatımıza biz mi yön veriyoruz? yoksa olanlar karşısında edilgen bir konumda mıyız gibi sorular yoğunlaştığında potansiyelimizi kullanmakta zorlanabilir ve çeşitli sorunlar yaşayabiliriz.Seanslarımızda hayatımıza etki eden iş, okul hayatı, karakterimiz, ebevynler, partnerler veya arkadaşlar gibi konular üzerinde durulacaktır.

Anksiyete; nedenler ve olası çözümler 4 Seans

Anksiyeteye neden olan yaşam olayları ve kişilik özelliklerinin incelenmesi. Neler yapılabileceğinin karşılıklı olarak kararlaştırılması ve istenirse daha uzun süreli terapi sürecinin planlanması.

Kimlik Bunalımı 4 Seans

Kişiliğin gelişimi ile ilgili güncel hayatı etkileyen durumların tespiti ve bu durumların ideal düzeye getirilmesi için yapılabileceklerin belirlenmesi.

Depresyon; nedenler ve olası çözümler 4 Seans

Depresyona neden olan yaşam olayları ve kişilik yapılanmalarının tanımlanması ve yaşam kalitesinin yükselmesi için yapılabileceklerin belirlenmesi.

Kaygı ve Endişe 4 Seans

Kaygının sebepleri ve hayata etkilerinin araştırılması gerekli noktalarda değişikliklerin yapılabileceği yöntemlerin geliştirilmesi ve istenmesi halinde daha uzun süreli terapinin planlanması.

Bireysel Terapi 4 Seans

Terapi zamana ihtiyaç duyan bir tedavi yöntemidir. Bu 4 seanslık paket hayatın yoğunluğu içinde zaman bulmakta zorlanan bireyler için güncel şikayetlerin olası çözümlerini belirlemek ve istenmesi halinde daha uzun süreli bir terapi sürecini planlamak amacıyla tasarlanmıştır.