Merhaba. Yrd. Doç. Dr. Ümit Sertan Çöpoğlu ben.Psikiyatri uzmanı ve Psikoterapistim. Eğer gerçekten hayatınızı etkileyen ve kayda değer bir süredir geçmeyen psikolojik, psikiyatrik problemleriniz varsa artık bir uzman desteği almanızın zamanı gelmiş olabilir. Online Terapi ile sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz. Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), EMDR terapisi (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve Cinsel Terapi desteğini online olarak uzaktan da alabilirsiniz. İlk adım olarak doğru bir tanı ve ve durumla ilgili yeterli bilgi alma, ayırıcı tanıların tam olarak yapılması önemli. Ardından PsikoTerapi hedeflerini net olarak belirleme, plan ve yol haritasının ortaya konması ve hedefleriniz için yola koyulma... Krizi fırsata çevirin!.. Hayatınızın bu zor dönemini kendiniz ile ilgili bilgi ve becerilerinizi artırmak için değerlendirin...

Merhabalar, Günlük hayatta yaşanılan sıkıntılar, iş yoğunluğunun stresi ve aklınıza gelebilecek her ceşit sorun duygu dünyamızda bir karmaşaya yol açabilir. Son dönemde de dünyaca yaşadığımız pandemi süreci hepimizi farklı etkiliyor. Korku ve kaygılarımızın artmasının yanı sıra sevdiklerimizin kaybıyla da karşı karşıya kalmaktayız. Yaşadığımız duygularımız bize ne anlatıyor, başetme yöntemlerimiz neler olabilir gibi sorularınıza birlikte yanıt bulabilir, bireysel farkındalığı arttırabilir, ihtiyaç dahilinde duygusal, sosyal, akademik ve bilişsel alanlarda da destek sağlayabiliriz. Sağlıklı günlerde buluşmak dileğiyle...

Psikolog Aile Danışmanı