Yrd.Doç.Dr. Klinik Psikolog Gizem Akcan

Sesli Görüşme İle Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi Bireylerin yaşadıkları çeşitli psikolojik sorunlar ele alınmaktadır.

Kişilik Bozuklukları

Kişilik bozuklukları 3 gruba ayrılır. Grup: Paranoid Kişilik Bozukluğu, Şizoid Kişilik Bozukluğu, Şizotipal Kişilik Bozukluğu””ndan oluşan guruptur. Grup: Antisosyal Kişilik Bozukluğu, Borderline Kişilik Bozukluğu, Histeriyonik Kişilik Bozukluğu ve Narsistik Kişilik Bozukluğu””ndan oluşan gruptur. Grup: Çekingen Kişilik Bozukluğu, Bağımlı Kişilik Bozukluğu ve Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğundan oluşan gruptur.

Anksiyete- Kaygı Bozukluğu

Aşırı anksiyetenin sebep olduğu anksiyete bozuklukları hastalığa müdahale olmadığı durumlarda bireylerin günlük yaşamına etkileyerek onların yüksek ölçüde acı çekmelerine sebep olarak yaşamlarını sınırlandırır

Kendini Tanıma-Kendilik Analizi

Bireyler gerçek benlik, ideal benlik ve zaruri benlik (ought self) olmak üzere üç benliğe sahiptir. Gerçek benlik bireyin gerçekte sahip olduğuna inandığı özelliklerdir. İdeal benlik kişinin ideal olarak sahip olmayı istediği özellikleri temsil ederken (ör. umut ve istekler), zaruri benlik ise bireyin sahip olmasının zorunlu ya da gerekli olduğuna inandığı özellikleri temsil etmektedir (ör.görev ve sorumluluklar). Bunların oluşumunda bakım verenlerimizle olan ilişkilerimiz etkilidir.Terapideki amacımız, kişinin benlik yapılandırması üzerinde etkili olan unsurları tespit edip yeniden benliği yapılandırmaktadır. Ayrıca, hayattaki değerlerimizi yani farklı rollerimizde nasıl biri olmak isteiğimizi ( iş,aşk, arkadaşlık,ebevynlik,anne babımızın çocuğu)vs. tespit ederek bu doğrultuda neler yapabilecekleri konusunda yol göstermek hedeflenmektedir.

Panik Atak

Bir panik atak, birkaç dakika içinde zirveye ulaşan ve aşağıdaki semptomlardan en az dördünü içeren yoğun bir korku veya rahatsızlık başlangıcıdır: – Çarpıntı ya da hızlanan nabız – Terlemek – Titreme – Nefes darlığı veya boğulma hissi – Göğüs ağrısı – Mide bulantısı veya karın ağrısı – Baş dönmesi ve baygınlık hissi – Ateş basması – Parestezi (uyuşma veya karıncalanma hissi) – Derealizasyon (gerçek olmayan hisler) veya duyarsızlaşma (kendinden geçme) – Kontrolü kaybetme korkusu ya da “delirmek” – Ölüm korkusu

ÖzGüven Sorunları

Her insanın kendisine güven ve güvensizlik duyduğu genel bir tutumu, yaşama bakışı vardır. Özgüven, insanın kendisi hakkında olumlu ama gerçekçi tutumda olmasıdır. İnsanlar yaşamlarının bazı alanlarında (akademik çalışma, atletizm, vb.) kendilerine fazla güvenirken, diğer bazı alanlarda ise (bedensel görünüm, sosyal ilişkiler, vb.) fazla güven duymayabilirler. Kendine güven kişiye yaşamım denetimimde duygusu verir. Bu duygu yine de insanın her şeyi yapabileceği anlamına değil, beklentilerin gerçekçi tutulduğu anlamına gelir. Özgüvenli insanlar, bazı beklentileri gerçekleşmese bile, kendilerini kabul etmeyi ve olumlu düşünmeyi sürdürürler. Özgüven düşüklüğü olan kişilerin ise, kendilerine ilişkin duyguları başkalarına ve onlardan alacakları onaya bağlıdır. Başarılı değil başarısız olmayı bekler ve o korkuyla, risk almaktan kaçınırlar. Kendilerine düşük değer biçerler, kendilerine söylenen olumlu sözleri görmezden gelir ya da dikkate almazlar. Oysa, kendine güveni olan kişiler, kendi yeteneklerine güvendiklerinden diğerlerinin onayına bağlı kalmazlar. Kendilerini olduğu gibi kabul etme eğilimindedirler. Bunun için istemedikleri şeyleri yapmak zorunda olduklarını düşünmez, kendi haklarına başkalarının tecavüz etmesi durumundaden sahip çıkarlar. Bazı insanlarda içine kapanık olmanın ve çevreden uzak yaşamanın sonucunda özgüven eksikliği görülebilmektedir. Bu durumun daha başka pek çok nedeni bulunur ve genel olarak yaşam biçiminden dolayı ortaya çıkan bir sorundur. Ayrıca yetiştirilme tarzı da kişilerin özgüvenini belirleyen temel faktörler arasındadır. Bu nedenle anne babalar çocuk yetiştirirken temel eğitimlerin yanında, bu tarz kişilik özelliklerini de çocuklarına vermeye çalışmalıdır.

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Günlük hayatta takıntılı ve endişeli düşüncelerle bağlantılı olarak tekrarlayıcı davranışlar olabilmektedir. Bu takıntı ve endişeler kişinin saatlerini alıyor ve yaşantısını olumsuz yönde etkiliyorsa bu durum önemli bir rahatsızlığın varlığına işaret ediyor olabilir. Düşünmek istemediğiniz halde gün içinde defalarca zihninizi meşgul eden düşünceleriniz varsa veya düşünce takıntıları ve takıntıların getirdiği sıkıntılı hali azaltmak amacıyla aynı şeyi tekrar tekrar yapmaktan kendinizi alamıyorsanız obsesif kompulsif bozukluğunuz olabilir.

Depresyon

Depresyon, en az 2 hafta süren duygu durum çökmeleridir. Duygusal olarak çöken hasta karamsarlaşmaya ve zihinsel olarak (kendine zarar verme dahil) kötü düşüncelerle meşgul olmaya başlar. Vücudunda ağırlık ve yavaşlama ortaya çıktığı için, davranışları da içe kapanma yönünde değişir. Gün içindeki gelip geçici moral bozulmaları depresyon olarak adlandırılmaz.

Stres Yönetimi

Stres ile etkin basaçikma yontemlerinin nasıl kullanacağı, stres unsurları, stresin bireylerde yarattığı tepkiler ele alınır.

Beslenme Alışkanlıklarımız ve Psikoloji

Beslenme problemlerinin altinda yatan psikolojik sebepler, dürtüsel yemek yeme, bir kaçınma biçimi olarak yemek yeme, kilo vermeme

Okul Problemleri

Ders çalışamama, okula adaptasyon güçlüğü, motivasyon eksikliği, dikkati toplayamama, odaklanma problemi, dikkatin çabuk dağılması, çabuk sıkılma

Akran Zorbalığı

Sözel Şiddet: En sık karşılaşılan zorbaca davranışlardan biri çocukların birbirleriyle alay etmesi ve dalga geçmesidir. Çocuğun kılık kıyafeti, saçı, ten rengi, bedeninde olan bir engeli, kullanmak zorunda olduğu materyali (gözlük, tel gibi) çocuğun ekonomik durumu, boyu, kilosu alay veya dalga konusu olmaktadır. Fiziksel Şiddet: İtme, vurma, saçını çekme, tükürmek, başkasına vurdurtma gibi davranışlar fiziksel şiddet içine girmektedir. Çocuk veya ergenin kendisine olmasa da eşyasına karşıda bir şiddet uygulanmaktadır. Cinsel Şiddet: Cinsel içerikli sözcükleri sık tekrarlamak, cinsel anlamda dokunmaya çalışmak cinsel şiddet davranışlarına girmektedir. Sosyal Şiddet: Akran oyun gruplarına almamak, sınıf içerisinde oluşan arkadaş gruplarına dahil etmemek, onunla konuşan kişilerin konuşmasını engellemeye çalışmak sosyal şiddet içerisine girmektedir. Birçok okulda yukarıda ki davranışların bazıları çocuklar tarafından birbirine zaman zaman yapılmaktadır. Hemen hemen birçok öğrenci zaman zaman yukarıdaki birkaç davranışı hem yaşamış hem de yaşatmıştır. Okulda veya yaşadığınız yerde her çocuk birbirine aynı şekilde davranacak veya bu davranışların hepsini yapacak diye bir durum bulunmamakla birlikte bazı çocuklar akran zorbalığı konusunda daha riskli gruplarda yer alabilir. Akran zorbalığından bahsedebilmek için aynı davranışları devamlı yapması önemlidir.

Öfke Kontrol Problemi

Öfke, hoşnut olunmayan durumlara karşı verilen temel duygulardan biridir. Günlük hayatta sinirimizi bozan bir çok olayla karşılaşırız. Trafikte hatalı sollayanlar, sıkıştıranlar, işyerinde işini savsaklayanlar, hakaret eden patronlar, dengesiz müdürler, anlayışsız arkadaşlar, baskıcı ve bunaltıcı anne babalar, aşırı hırs bu olayların bazılarıdır. Bu tür olaylara uygun tepkiler verildiğinde, öfke gayet sağlıklı bir duygudur. Çoğu insan bu durumlarda tepkisini direk gösterir. Ya bağırıp çağırır, ya kavga eder ya da sağı solu kırıp döker. Bu tepkileri kontrol edemediğimiz takdirde kendimize zarar verebiliriz veya sosyal ilişkilerimizi yıkıma uğratabiliriz.

Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Ruhsal Travma Nedir? Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yolaçtığı etkilere ruhsal travma diyoruz

Ergenlik Çağı Sorunları

Bireylerin ergenlik yıllarında hem aileleriyle hem de toplumdaki diğer insanlarla yaşadıkları sıkıntılar alınır. Bu dönemdeki bireylerde aşırı öfke, iletişim problemleri, bedeni beğenmeme gibi durumlar gözlenir. Arkadaşların etkisinin bu dönemde oldukça fazla olduğu görülmektedir.

Bipolar Bozukluk

İki uçlu bozukluk (bipolar bozukluk, eski adıyla manik-depresif hastalık) iki ayrı hastalık dönemleriyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu hastalık dönemlerinden bir tanesinde taşkınlık (mani), diğerinde ise çökkünlük (depresyon) bulunmaktadır. Birbirlerine zıt gibi görünen bu iki hastalık dönemi yatışma ve alevlenmelerle seyreder. Hastalık dönemleri dışında ise hasta hemen tamamen normale döner. Bazı hastalarda ise günlük yaşamı kısmen etkileyen kalıntı belirtiler görülmekle birlikte, hastalar düzelir

Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Bireylerin sağlıklı yaşamalarına engel olan her türlü durum ve bu durumların nedenleri ele alınır. Örn; kilo vermeme, yoğun alkol ve sigara tüketimi

Motivasyon EKsikliği

Ders çalışmayı sevmeyen öğrenciler olduğu gibi çalışırken sıkılanların sayısı da hayli fazladır. Çalışmayı sevmemek, çalışmaya başlayamamak kişide motivasyon eksikliği olduğunu gösterir. Çünkü motivasyon kişiyi davranışa yönlendiren istektir. Çalışmayı sevmemek, çalışmaya başlayamamak kişide motivasyon eksikliği olduğunu gösterir. Çünkü motivasyon kişiyi davranışa yönlendiren istektir. Eğer davranış gerçekleşmiyorsa motivasyon eksikliği söz konusudur. Motivasyonu sağlayan etkenlerin başında çalışmayı ihtiyaç olarak görmek gelir. Eğer çalışma sonucunda elde edilecek olanlar önemli bir ihtiyaç olarak görülürse kili bu ihtiyacı gidermek için çalışmayı kendisi isteyecektir. Televizyon reklamları da ürünleri tüketiciye ihtiyaç olarak hissettiren motive edici yayınlardan başka bir şey değildir. Hedef, tüketicinin ürünü ihtiyaç olarak görmesini sağlayarak bu ürünü almasına yönelik davranışı yapmasını sağlamaktır. Öğrenci öyleyse çalışmayı bir ihtiyacı gidermek için gerekli görmelidir.

Dissosiyatif Bozukluklar

Dissosiyatif kimlik bozukluğu (çoğul kişilik bozukluğu) sergileyen hastalarda, davranışları kontrol altına alan iki ya da daha fazla farklı kimlik söz konusudur. Bu kimlikler davranışların denetimini tekrarlayan biçimde ele geçirirler. Aynı zamanda önemli kişisel bilgilerin geniş çaplı biçimde anımsanmaması da çoklu kişilik bozukluğunun tipik özelliklerinden biridir. Çoğul kişilikte tamamen farklı kişisel geçmiş, benlik özellikleri ve isimler olabildiği gibi, diğer kimliklerden kısmen farklı ve bağımsız kimlikler de bulunabilir. Çoğu vakada kişinin gerçek adını taşıyan kimlik ev sahibi kimlik olarak isimlendirilir. Ev sahibi kimlik en iyi uyum gösteren ve özgün kimlik olmak zorunda değildir. Diğer kimliklerde cinsiyet, yaş, el yazısı, sağ ya da sol el kullanımı, konuşulan dil, genel kültür, duygusal yapı gibi akla gelebilecek her türlü farklılıklar gözlenebilir. Bir kimlik çok mazbut, saygı değer, beğenilen özellikler gösterirken, diğer kimliğin sapkın, sadist, her türlü kötülüğü yapabilecek özellikler göstermesi mümkündür. Çoğu kez birincil kimlikte baskılanan gereksinim ve davranışlar öteki kimliklerde sınırsız sergilenir. Kimlikler arası geçişler saniyeler içinde olabilir. Kimlikler birbirleri hakkında çok az şey bilirler. Kimliğin ve bilincin bütünlüğünün yitirilmesi bunun sebebidir. Bundan dolayı dissosiyatif kimlik bozukluğu terimi psikiyatrik açıdan çoğul kişilik terimine göre daha özgüldür.

Porno Bağımlılığı

Kişi tüm vaktini internet başında geçirmeye başladıysa, tek başına kalmayı tercih edip odasından çıkmaz hale geldiyse, partneriyle ya da çocuklarıyla iletişimi çok azaldıysa, partneriyle seks yapmayı bıraktıysa, mastürbasyonu cinsel ilişkiye tercih etmeye başladıysa, sosyal hayattan koptuysa ve hatta işini bile aksatır duruma geldiyse bağımlılığa varan bir davranış bozukluğundan söz edilebilir. Siz de bağımlılığınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir cinsel yaşama kavuşmak istiyorsanız gelin beraber üstesinden gelelim!

Cinsel Kimlik Danışmanlığı

LGBTİ bireyler, benliklerini kabul edebilmek, benliklerini keşfedebilmek ve benlik inşalarını sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmek için benliklerine ilişkin net bilgi elde etme ihtiyacı ve kaygısı taşır. Yaşadıkları bu kaygılara bir de toplum tarafından uygulanan baskı ve stres eklenir. Gelin bu süreci beraber aşalım! Terapi seansları ile LGBTİ bireylere yönelik cinsel kimlik problemleri, cinsel kimliklerini kabullenme, cinsel kimliklerini keşfetme ve cinsel kimlikleri nedeniyle yaşadıkları sorunlara birlikte çözüm bulmak amaçlanmaktadır. LGBTİ bireyler toplumsal olarak pek çok ayrımcılığa maruz kalmaktadır. Gelin bu süreçte sorunlarınıza birlikte birlikte çözüm bulalım.

LGBTİ Danışmanlığı

LGBTİ bireylere yönelik cinsel kimlik problemleri, cinsel kimliklerini kabullenme, cinsel kimliklerini keşfetme ve cinsel kimlikleri nedeniyle yaşadıkları sorunlara birlikte çözüm bulmak amaçlıdır. LGBTİ bireyler toplumsal olarak pek çok ayrımcılığa maruz kalmaktadır. Gelin bu süreçte  sorunlarınıza birlikte birlikte çözüm bulalım.

ÇOCUK VE ERGENLERDE BDT SÜPERVİZYONU

Çocuk ve ergenlerde BDT uygulaması yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir.Ayrıca Çocuk ve Ergenlerde BDT eğitimi alan bireylere edindikleri teorik bilgileri pratiğe dökme imkanı vermektedir.

YETİŞKİNLERDE BDT SÜPERVİZYON DESTEĞİ

Bilişsel Davranışçı terapi modeli ile psikoterapi seanslarını  yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir.Ayrıca Bilişsel Davranışçı terapi eğitimi alan bireylere eğitim programında edindikleri teorik bilgileri pratiğe dökerek geri bildirim almaları sağlanmaktadır.

Kadinlarda Orgazm Olamama Sorunu

Genel toplum çalışmalarına bakıldığında; kadınlarda orgazm bozukluğuna %5-20 arasında rastlanmaktadır. Türkiye’de bu konuyla ilgili bir araştırma olmamasına karşın, cinsel işlev bozukluğu şikayetiyle başvuran kadınlarda %40-60 oranında orgazm bozukluğu tespit edilmiştir. Ancak; orgazm olamama şikayetiyle başvuranların çok az sayıda olduğu görülmektedir. Kliniğe yansıyan sayının az olmasının birçok nedeni olabileceği gibi, en yaygın olan düşünce; kadınlar için kendi hazzı ve orgazmının, erkeğin hazzı ve cinselliğinden sonra geldiğini düşünmesi gerektiği yanlış inanışıdır.

Eşcinsellik ile iliskili sorunlar

Escinsel kimlikleri nedeniyle birçok birey toplum tarafindan baskiya maruz kalmaktadir.Bunun yani sira bireyler escinselliklerini kesfetmeye basladiklarinda veya escinsel deneyimler yasadiklarinda stres yasamakta ve bununla basacikmada gucluk cekmekte,bu durumu anlamakta zorlanmaktadirlar.Gelin bu sureci beraber degerlendirelim.

Afet Travması

Deprem,sel, savaş, ani ölüm vs. travmatik yaşantılarla daha kolay başa çıkabilmeniz için gelin el ele verelim.

Göç ve Uyum Sorunlları

Yapılan çalışmalarda, kültürleşme stresinin fazla olmasının, aile disfonksiyonun, etkisiz sosyal desteğin, düşük benlik saygısının, göç kararını onaylamamanın ve yüksek eğitim seviyesinin depresyon ve anksiyeteyi arttırdığını belirtmişlerdir. Göç eden bireylerde en sık rastlanan sorunların davranış bozukluğu, ilaç kötüye kullanımı, kimlik karmaşası, düşük benlik saygısı, kaygı bozukluğu, depresyon, somatik bozukluklar, çift dillilikten kaynaklanan sorunlar, altını ıslatma, düşük akademik başarı ve kuşak çatışması olduğu belirtilmektedir

Öğrenci Koçluğu

Etkili zaman yönetimi, sınav kaygısı, öz güven eksikliği, dikkat dağınıklığı, etkili ders çalışma yöntemleri konularında danışmanlık hizmeti verilir.

Veli Danışmanlığı

Çoğu veli çocuklarından çok daha fazla kaygılıdır. Çocuklarının yeterince ders çalışmadığından ve zamanını doğru kullanamadığından dert yanar,  çocuklarının sınav başarılarından şikayet ederler. 

Velilere yönelik etkili zaman yönetimi, sınav kaygısı, öz güven eksikliği, dikkat dağınıklığı, etkili ders çalışma yöntemleri konularında danışmanlık hizmeti verilerek velilerin yaşadıkları kaygıları kontrol altına almaları sağlanabilir. 

Fobiler

Anksiyete, korkuya benzer bir duygu olmakla birlikte, anksiyeteyi ortaya çıkaran uyaran korkudaki kadar net değildir. Korku, güvenliği tehdit eden ya da etmesi muhtemel bir tehlike karşısında yaşanan bir tepkidir. Korkunun aşırı olmasına ise fobi denmektedir. Sizler de farklı objeler ve farklı durumlara karşı fobilere dahipseniz gelin beraber ele alalım!

Sosyal Fobi

Sosyal Anksiyete (kaygı) Bozukluğu ya da sık kullanılan adıyla Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı düşüncesi ve bu konuda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir eylemi başkalarının yanında yapmaları gereken durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçınmaya çalışırlar. Ellerinin ya da seslerinin titrediğinin farkına varılacağı gibi kaygılarından ötürü toplum önünde konuşmaktan korkabilirler ya da düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. Diğer insanların yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler. Sosyal Fobi’nin yaşam boyu görülme oranı % 2-13 arasındadır. En sık görülen psikiyatrik hastalıklardan biridir. Türkiye’de üniversite öğrencilerinde yapılan araştırmada %24’ünde bu hastalığın olduğu saptanmıştır. Sosyal fobi alt tipine göre değişmekle birlikte erken ve geç ergenlik dönemi arasında başlar (13-20 yaş) Yaygın tipin daha erken yaşta başladığına dair bilgiler vardır. Başlama yaşı için 0-5 yaş arası ve 11-13 yaş arası iki pik vardır. Kadınlarda daha sık görüldüğü ancak klinik başvuruda erkeklerin daha fazla oranda olduğu belirtilmektedir.

KORONAFOBİ

Yeme Bozuklukları

 Yeme Bozuklukları anoreksiya nervoza , bulimiya nervoza ve son yıllarda tanımlanan tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi psikiyatrik hastalıkların içinde yer aldığı bir tanı grubudur. Bu hastalıklar ruhsal kaynaklıdır ve bedensel belirtiler ön planda gibi görünse de ciddi ruhsal sorunlarla birliktedir.

Değersizlik Algısı

Bireylerin kendilerine ilişkin değersizlik algıları, özgüven sorunları

İletişim Problemleri

Kişilerarası iletişim sorunları

English Therapy Trial Session

İngilizce Terapi deneme seansı tanışma ve danışanı tanıma amaçlı gerçekleştirilmektedir.

İnternet Bağımlılığı

Ebevyn Danışmanlığı

Cocuklarda gorulen odev yapmama ,karşı gelme karşı cikma, iletişim problemleri vb. Uuum problemleri konusunda ebevynlere destek saglama

Cinsel Terapi

Cinsel Terapi, kişilerin tek olarak ya da eşle birlikte katılabildikleri, cinsel yaşam, duygular, hisler, sorunlar gibi konuların ele alındığı bir terapidir. Cinsel terapi genellikle uzman psikologlar tarafından uygulanır. Cinsel terapide, cinsel sorunu yaşayan kişinin yaşamındaki önemli olaylar, aile ve evlilik hayatındaki ve gelişimindeki önemli noktalar terapistle birlikte değerlendirilir. Bir cinsel terapi seansı 45 dakika sürer ve haftada bir yapılan seanslar halinde düzenlenir. Cinsel terapi, kişinin yaşadığı cinsel sorunun en kısa sürede çözülmesini amaçlar ve bu nedenle de cinsel terapiler kısa sürelidir. Bazı kişiler ve bazı bozukluklarda 4 seans, bazılarında ise 6 seans yeterli olmaktadır. Bilinmesi gereken önemli noktalardan biri, gerçek bir cinsel terapide sürenin çok uzun olmadığıdır. Yani cinsel terapi 7-8 ay ya da 1 sene sürmez. Kısa süreli olup, az sayıda seansla başarıya ulaştırmalıdır. Günümüzde en sık karşılaşılan cinsel sorunlar; cinsel işlev bozuklukları, erken boşalma, vajinismus, orgazm bozuklukları, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik olarak sıralanabilir. Doğru terapi yöntemleri ile çok hızlı bir şekilde çözümlenebilecek bu durum hayatınızda bir kabus haline gelmeden gelin birlikte çözelim!

Vajinismus

Vajinismus hastalığı cinsel ilişki sırasında kadının istemsizce kasılarak cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirmesi durumudur. Vajinismus hastalığında kadınlar panteriyle cinsel birliktelik yaşayamazlar. Vajinismus hastalığında cinsel bir birliktelik gerçekleşe bile kadın ilişkiden hiçbir şekilde keyif almaz, aksine acı hisseder. Doğru terapi yöntemleri ile çok hızlı bir şekilde çözümlenebilecek bu durum hayatınızda bir kabus haline gelmeden gelin birlikte çözelim!

Depression-English Therapy

Depression is a mood disorder that causes a persistent feeling of sadness and loss of interest. Also called major depressive disorder or clinical depression, it affects how you feel, think and behave and can lead to a variety of emotional and physical problems. You may have trouble doing normal day-to-day activities, and sometimes you may feel as if life isn't worth living.

Anxiety Disorder

Experiencing occasional anxiety is a normal part of life. However, people with anxiety disorders frequently have intense, excessive and persistent worry and fear about everyday situations. Often, anxiety disorders involve repeated episodes of sudden feelings of intense anxiety and fear or terror that reach a peak within minutes (panic attacks). These feelings of anxiety and panic interfere with daily activities, are difficult to control, are out of proportion to the actual danger and can last a long time. You may avoid places or situations to prevent these feelings. Symptoms may start during childhood or the teen years and continue into adulthood. Examples of anxiety disorders include generalized anxiety disorder, social anxiety disorder (social phobia), specific phobias and separation anxiety disorder. You can have more than one anxiety disorder.

Self Confidence

Every person has a general attitude, outlook on life, in which they feel self-confident and insecure. Self-confidence is having a positive but realistic attitude about oneself. While people may be overconfident in some areas of their lives (academic work, athletics, etc.), they may not be overconfident in other areas (body appearance, social relationships, etc.). Self-confidence gives a person a sense of control over my life. This feeling still does not mean that one can do anything, but that expectations are kept realistic. Confident people continue to accept themselves and think positively even if some of their expectations are not fulfilled. People with low self-confidence, on the other hand, have their feelings about themselves dependent on others and the approval they receive from them. They expect to fail rather than succeed, and with that fear, they avoid taking risks. They undervalue themselves, ignore or ignore the positive words spoken to them. However, self-confident people do not depend on the approval of others because they are confident in their own abilities. They tend to accept themselves as they are. They don't think that they have to do things they don't want for this, they claim their rights if others infringe on them.

Panic Attack

A panic attack is a sudden episode of intense fear that triggers severe physical reactions when there is no real danger or apparent cause. Panic attacks can be very frightening. When panic attacks occur, you might think you're losing control, having a heart attack or even dying. Many people have just one or two panic attacks in their lifetimes, and the problem goes away, perhaps when a stressful situation ends. But if you've had recurrent, unexpected panic attacks and spent long periods in constant fear of another attack, you may have a condition called panic disorder. Although panic attacks themselves aren't life-threatening, they can be frightening and significantly affect your quality of life. But treatment can be very effective.

Obsessive Compulsive Disorder

Obsessive compulsive disorder, which causes repetitive thoughts and behaviors, is a treatable disease. There may be repetitive behaviors associated with obsessive and anxious thoughts in daily life. If these obsessions and worries take hours and negatively affect the person's life, this may indicate the presence of a significant disorder. If you have thoughts that occupy your mind many times during the day even though you don't want to think, or if you can't help but do the same thing over and over to reduce the distress caused by obsessions and obsessions, you may have an obsessive compulsive disorder.

OYUN TERAPİSİ SÜPERVİZYON DESTEĞİ

Oyun terapisi uygulamasi yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir. Ayrıca, eğitim sürecini tamamlamış öğrenci ve uzmanların eğitimlerde elde ettikleri bilgileri pekiştirmeleri ve teorik bilgiyi uygulamaya dönüştürme becerilerinin kazandırılması amaçlanmaktadır.

English Therapy

İngilizce terapi

Aile Terapisi

AİLE İÇİ SORUNLAR, İLETİŞİM PROBLEMLERİ, ÇOCUKLAR İLE OLAN PROBLEMLER, EŞLER ARASINDAKİ PROBLEMLER

Çift Terapisi

Klinikte daha çok evlilik terapisi olarak karşımıza çıkan çift terapisi; birbiriyle çatışmada olan iki insanın etkileşimini değiştirmek için düzenlenmiş bir psikoterapi biçimidir. Evlilik sorunları olan insanlar bunları uzman mental sağlık çalışanlarından önce doktorları, din adamları, avukatları ve öğretmenleri ile tartışma eğiliminde oldukları için yıllarca ayrı bir evlilik danışmanlığına açık bir gereksinim yokken, günlük yaşamda aile ve birlikteliklerle ilgili pek çok sorun psikiyatristlerin bu alana yönelmelerine yol açmıştır. Bireysel terapi evlilikle ilgili güçlükleri çözemediğinde, eşlerden birindeki ya da her ikisindeki sıkıntının başlangıcının açıkça evlilikle ilgili olaylarla bağlantısı olduğunda ve çatışmadaki bir çift evlilik terapisi istediğinde eş terapisi düşünülür

İlişki Terapisi

İlişki terapisi “doyum verici bir ilişki gerçekleştirmeye dönük psikoterapötik çaba”yı ifade eder. İlişki terapisi çok genel anlamda bir insani ilişkiyi çağrıştırabilir; arkadaşlık ilişkisi, ebeveyn-çocuk ilişkisi, gelin-kaynana ilişkisi, işçi-iş veren ilişkisi vb. Tüm insani ilişkiler için düzeltme çabası güdülebilir; ancak ilişki terapisinde kastedilen kadın ve erkek arasındaki özel, duygusal, yakın ilişkidir. İlişki terapisinde temel amaç doyum verici, tatmin edici bir kadın-erkek ilişkisi tesis etmektir. Bir ilişkinin doyum vericiliğini tarafların ilişkiden beklentileri ve ilişkiden elde ettikleri oluşturur.

Evlilik Terapisi

Çiftlerin evliliklerinde yaşadıkları iletişim problemleri, cinsel problemler, çocuklardan kaynaklanan problemler, vb.

İngilizce Çift Terapisi

İngilizce çift terapisi

5 Seans Paket

5 li Süpervizyon Paket

Bilişsel Davranışçı Terapi yönelimli süpervizyon paketi

5 seans İngilizce Terapi Paket

Çift Terapisi 5'li Paket Seans

DIŞA VURUMCU TERAPİ

6 SEANS YÜZLEŞME VE FARKINDALIK KAZANMAYI HIZLANDIRMAYI AMAÇLAYAN TERAPİ MODELİ

5 seans İngilizce Çift Terapisi Paket

10 Seans Paket

Her seans 45 dakikadir.

10 Session English Therapy

Çift Terapisi 10'lu Paket Seans

20 Seans Paket

Her seans 45 dakikadir.

Çift Terapisi 20'li Paket Seans

Sesli Görüşme İle Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi Bireylerin yaşadıkları çeşitli psikolojik sorunlar ele alınmaktadır.

Kişilik Bozuklukları

Kişilik bozuklukları 3 gruba ayrılır. Grup: Paranoid Kişilik Bozukluğu, Şizoid Kişilik Bozukluğu, Şizotipal Kişilik Bozukluğu””ndan oluşan guruptur. Grup: Antisosyal Kişilik Bozukluğu, Borderline Kişilik Bozukluğu, Histeriyonik Kişilik Bozukluğu ve Narsistik Kişilik Bozukluğu””ndan oluşan gruptur. Grup: Çekingen Kişilik Bozukluğu, Bağımlı Kişilik Bozukluğu ve Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğundan oluşan gruptur.

Anksiyete- Kaygı Bozukluğu

Aşırı anksiyetenin sebep olduğu anksiyete bozuklukları hastalığa müdahale olmadığı durumlarda bireylerin günlük yaşamına etkileyerek onların yüksek ölçüde acı çekmelerine sebep olarak yaşamlarını sınırlandırır

Kendini Tanıma-Kendilik Analizi

Bireyler gerçek benlik, ideal benlik ve zaruri benlik (ought self) olmak üzere üç benliğe sahiptir. Gerçek benlik bireyin gerçekte sahip olduğuna inandığı özelliklerdir. İdeal benlik kişinin ideal olarak sahip olmayı istediği özellikleri temsil ederken (ör. umut ve istekler), zaruri benlik ise bireyin sahip olmasının zorunlu ya da gerekli olduğuna inandığı özellikleri temsil etmektedir (ör.görev ve sorumluluklar). Bunların oluşumunda bakım verenlerimizle olan ilişkilerimiz etkilidir.Terapideki amacımız, kişinin benlik yapılandırması üzerinde etkili olan unsurları tespit edip yeniden benliği yapılandırmaktadır. Ayrıca, hayattaki değerlerimizi yani farklı rollerimizde nasıl biri olmak isteiğimizi ( iş,aşk, arkadaşlık,ebevynlik,anne babımızın çocuğu)vs. tespit ederek bu doğrultuda neler yapabilecekleri konusunda yol göstermek hedeflenmektedir.

Panik Atak

Bir panik atak, birkaç dakika içinde zirveye ulaşan ve aşağıdaki semptomlardan en az dördünü içeren yoğun bir korku veya rahatsızlık başlangıcıdır: – Çarpıntı ya da hızlanan nabız – Terlemek – Titreme – Nefes darlığı veya boğulma hissi – Göğüs ağrısı – Mide bulantısı veya karın ağrısı – Baş dönmesi ve baygınlık hissi – Ateş basması – Parestezi (uyuşma veya karıncalanma hissi) – Derealizasyon (gerçek olmayan hisler) veya duyarsızlaşma (kendinden geçme) – Kontrolü kaybetme korkusu ya da “delirmek” – Ölüm korkusu

ÖzGüven Sorunları

Her insanın kendisine güven ve güvensizlik duyduğu genel bir tutumu, yaşama bakışı vardır. Özgüven, insanın kendisi hakkında olumlu ama gerçekçi tutumda olmasıdır. İnsanlar yaşamlarının bazı alanlarında (akademik çalışma, atletizm, vb.) kendilerine fazla güvenirken, diğer bazı alanlarda ise (bedensel görünüm, sosyal ilişkiler, vb.) fazla güven duymayabilirler. Kendine güven kişiye yaşamım denetimimde duygusu verir. Bu duygu yine de insanın her şeyi yapabileceği anlamına değil, beklentilerin gerçekçi tutulduğu anlamına gelir. Özgüvenli insanlar, bazı beklentileri gerçekleşmese bile, kendilerini kabul etmeyi ve olumlu düşünmeyi sürdürürler. Özgüven düşüklüğü olan kişilerin ise, kendilerine ilişkin duyguları başkalarına ve onlardan alacakları onaya bağlıdır. Başarılı değil başarısız olmayı bekler ve o korkuyla, risk almaktan kaçınırlar. Kendilerine düşük değer biçerler, kendilerine söylenen olumlu sözleri görmezden gelir ya da dikkate almazlar. Oysa, kendine güveni olan kişiler, kendi yeteneklerine güvendiklerinden diğerlerinin onayına bağlı kalmazlar. Kendilerini olduğu gibi kabul etme eğilimindedirler. Bunun için istemedikleri şeyleri yapmak zorunda olduklarını düşünmez, kendi haklarına başkalarının tecavüz etmesi durumundaden sahip çıkarlar. Bazı insanlarda içine kapanık olmanın ve çevreden uzak yaşamanın sonucunda özgüven eksikliği görülebilmektedir. Bu durumun daha başka pek çok nedeni bulunur ve genel olarak yaşam biçiminden dolayı ortaya çıkan bir sorundur. Ayrıca yetiştirilme tarzı da kişilerin özgüvenini belirleyen temel faktörler arasındadır. Bu nedenle anne babalar çocuk yetiştirirken temel eğitimlerin yanında, bu tarz kişilik özelliklerini de çocuklarına vermeye çalışmalıdır.

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Günlük hayatta takıntılı ve endişeli düşüncelerle bağlantılı olarak tekrarlayıcı davranışlar olabilmektedir. Bu takıntı ve endişeler kişinin saatlerini alıyor ve yaşantısını olumsuz yönde etkiliyorsa bu durum önemli bir rahatsızlığın varlığına işaret ediyor olabilir. Düşünmek istemediğiniz halde gün içinde defalarca zihninizi meşgul eden düşünceleriniz varsa veya düşünce takıntıları ve takıntıların getirdiği sıkıntılı hali azaltmak amacıyla aynı şeyi tekrar tekrar yapmaktan kendinizi alamıyorsanız obsesif kompulsif bozukluğunuz olabilir.

Depresyon

Depresyon, en az 2 hafta süren duygu durum çökmeleridir. Duygusal olarak çöken hasta karamsarlaşmaya ve zihinsel olarak (kendine zarar verme dahil) kötü düşüncelerle meşgul olmaya başlar. Vücudunda ağırlık ve yavaşlama ortaya çıktığı için, davranışları da içe kapanma yönünde değişir. Gün içindeki gelip geçici moral bozulmaları depresyon olarak adlandırılmaz.

Stres Yönetimi

Stres ile etkin basaçikma yontemlerinin nasıl kullanacağı, stres unsurları, stresin bireylerde yarattığı tepkiler ele alınır.

Beslenme Alışkanlıklarımız ve Psikoloji

Beslenme problemlerinin altinda yatan psikolojik sebepler, dürtüsel yemek yeme, bir kaçınma biçimi olarak yemek yeme, kilo vermeme

Okul Problemleri

Ders çalışamama, okula adaptasyon güçlüğü, motivasyon eksikliği, dikkati toplayamama, odaklanma problemi, dikkatin çabuk dağılması, çabuk sıkılma

Akran Zorbalığı

Sözel Şiddet: En sık karşılaşılan zorbaca davranışlardan biri çocukların birbirleriyle alay etmesi ve dalga geçmesidir. Çocuğun kılık kıyafeti, saçı, ten rengi, bedeninde olan bir engeli, kullanmak zorunda olduğu materyali (gözlük, tel gibi) çocuğun ekonomik durumu, boyu, kilosu alay veya dalga konusu olmaktadır. Fiziksel Şiddet: İtme, vurma, saçını çekme, tükürmek, başkasına vurdurtma gibi davranışlar fiziksel şiddet içine girmektedir. Çocuk veya ergenin kendisine olmasa da eşyasına karşıda bir şiddet uygulanmaktadır. Cinsel Şiddet: Cinsel içerikli sözcükleri sık tekrarlamak, cinsel anlamda dokunmaya çalışmak cinsel şiddet davranışlarına girmektedir. Sosyal Şiddet: Akran oyun gruplarına almamak, sınıf içerisinde oluşan arkadaş gruplarına dahil etmemek, onunla konuşan kişilerin konuşmasını engellemeye çalışmak sosyal şiddet içerisine girmektedir. Birçok okulda yukarıda ki davranışların bazıları çocuklar tarafından birbirine zaman zaman yapılmaktadır. Hemen hemen birçok öğrenci zaman zaman yukarıdaki birkaç davranışı hem yaşamış hem de yaşatmıştır. Okulda veya yaşadığınız yerde her çocuk birbirine aynı şekilde davranacak veya bu davranışların hepsini yapacak diye bir durum bulunmamakla birlikte bazı çocuklar akran zorbalığı konusunda daha riskli gruplarda yer alabilir. Akran zorbalığından bahsedebilmek için aynı davranışları devamlı yapması önemlidir.

Öfke Kontrol Problemi

Öfke, hoşnut olunmayan durumlara karşı verilen temel duygulardan biridir. Günlük hayatta sinirimizi bozan bir çok olayla karşılaşırız. Trafikte hatalı sollayanlar, sıkıştıranlar, işyerinde işini savsaklayanlar, hakaret eden patronlar, dengesiz müdürler, anlayışsız arkadaşlar, baskıcı ve bunaltıcı anne babalar, aşırı hırs bu olayların bazılarıdır. Bu tür olaylara uygun tepkiler verildiğinde, öfke gayet sağlıklı bir duygudur. Çoğu insan bu durumlarda tepkisini direk gösterir. Ya bağırıp çağırır, ya kavga eder ya da sağı solu kırıp döker. Bu tepkileri kontrol edemediğimiz takdirde kendimize zarar verebiliriz veya sosyal ilişkilerimizi yıkıma uğratabiliriz.

Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Ruhsal Travma Nedir? Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yolaçtığı etkilere ruhsal travma diyoruz

Ergenlik Çağı Sorunları

Bireylerin ergenlik yıllarında hem aileleriyle hem de toplumdaki diğer insanlarla yaşadıkları sıkıntılar alınır. Bu dönemdeki bireylerde aşırı öfke, iletişim problemleri, bedeni beğenmeme gibi durumlar gözlenir. Arkadaşların etkisinin bu dönemde oldukça fazla olduğu görülmektedir.

Bipolar Bozukluk

İki uçlu bozukluk (bipolar bozukluk, eski adıyla manik-depresif hastalık) iki ayrı hastalık dönemleriyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu hastalık dönemlerinden bir tanesinde taşkınlık (mani), diğerinde ise çökkünlük (depresyon) bulunmaktadır. Birbirlerine zıt gibi görünen bu iki hastalık dönemi yatışma ve alevlenmelerle seyreder. Hastalık dönemleri dışında ise hasta hemen tamamen normale döner. Bazı hastalarda ise günlük yaşamı kısmen etkileyen kalıntı belirtiler görülmekle birlikte, hastalar düzelir

Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Bireylerin sağlıklı yaşamalarına engel olan her türlü durum ve bu durumların nedenleri ele alınır. Örn; kilo vermeme, yoğun alkol ve sigara tüketimi

Motivasyon EKsikliği

Ders çalışmayı sevmeyen öğrenciler olduğu gibi çalışırken sıkılanların sayısı da hayli fazladır. Çalışmayı sevmemek, çalışmaya başlayamamak kişide motivasyon eksikliği olduğunu gösterir. Çünkü motivasyon kişiyi davranışa yönlendiren istektir. Çalışmayı sevmemek, çalışmaya başlayamamak kişide motivasyon eksikliği olduğunu gösterir. Çünkü motivasyon kişiyi davranışa yönlendiren istektir. Eğer davranış gerçekleşmiyorsa motivasyon eksikliği söz konusudur. Motivasyonu sağlayan etkenlerin başında çalışmayı ihtiyaç olarak görmek gelir. Eğer çalışma sonucunda elde edilecek olanlar önemli bir ihtiyaç olarak görülürse kili bu ihtiyacı gidermek için çalışmayı kendisi isteyecektir. Televizyon reklamları da ürünleri tüketiciye ihtiyaç olarak hissettiren motive edici yayınlardan başka bir şey değildir. Hedef, tüketicinin ürünü ihtiyaç olarak görmesini sağlayarak bu ürünü almasına yönelik davranışı yapmasını sağlamaktır. Öğrenci öyleyse çalışmayı bir ihtiyacı gidermek için gerekli görmelidir.

Dissosiyatif Bozukluklar

Dissosiyatif kimlik bozukluğu (çoğul kişilik bozukluğu) sergileyen hastalarda, davranışları kontrol altına alan iki ya da daha fazla farklı kimlik söz konusudur. Bu kimlikler davranışların denetimini tekrarlayan biçimde ele geçirirler. Aynı zamanda önemli kişisel bilgilerin geniş çaplı biçimde anımsanmaması da çoklu kişilik bozukluğunun tipik özelliklerinden biridir. Çoğul kişilikte tamamen farklı kişisel geçmiş, benlik özellikleri ve isimler olabildiği gibi, diğer kimliklerden kısmen farklı ve bağımsız kimlikler de bulunabilir. Çoğu vakada kişinin gerçek adını taşıyan kimlik ev sahibi kimlik olarak isimlendirilir. Ev sahibi kimlik en iyi uyum gösteren ve özgün kimlik olmak zorunda değildir. Diğer kimliklerde cinsiyet, yaş, el yazısı, sağ ya da sol el kullanımı, konuşulan dil, genel kültür, duygusal yapı gibi akla gelebilecek her türlü farklılıklar gözlenebilir. Bir kimlik çok mazbut, saygı değer, beğenilen özellikler gösterirken, diğer kimliğin sapkın, sadist, her türlü kötülüğü yapabilecek özellikler göstermesi mümkündür. Çoğu kez birincil kimlikte baskılanan gereksinim ve davranışlar öteki kimliklerde sınırsız sergilenir. Kimlikler arası geçişler saniyeler içinde olabilir. Kimlikler birbirleri hakkında çok az şey bilirler. Kimliğin ve bilincin bütünlüğünün yitirilmesi bunun sebebidir. Bundan dolayı dissosiyatif kimlik bozukluğu terimi psikiyatrik açıdan çoğul kişilik terimine göre daha özgüldür.

Porno Bağımlılığı

Kişi tüm vaktini internet başında geçirmeye başladıysa, tek başına kalmayı tercih edip odasından çıkmaz hale geldiyse, partneriyle ya da çocuklarıyla iletişimi çok azaldıysa, partneriyle seks yapmayı bıraktıysa, mastürbasyonu cinsel ilişkiye tercih etmeye başladıysa, sosyal hayattan koptuysa ve hatta işini bile aksatır duruma geldiyse bağımlılığa varan bir davranış bozukluğundan söz edilebilir. Siz de bağımlılığınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir cinsel yaşama kavuşmak istiyorsanız gelin beraber üstesinden gelelim!

Cinsel Kimlik Danışmanlığı

LGBTİ bireyler, benliklerini kabul edebilmek, benliklerini keşfedebilmek ve benlik inşalarını sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmek için benliklerine ilişkin net bilgi elde etme ihtiyacı ve kaygısı taşır. Yaşadıkları bu kaygılara bir de toplum tarafından uygulanan baskı ve stres eklenir. Gelin bu süreci beraber aşalım! Terapi seansları ile LGBTİ bireylere yönelik cinsel kimlik problemleri, cinsel kimliklerini kabullenme, cinsel kimliklerini keşfetme ve cinsel kimlikleri nedeniyle yaşadıkları sorunlara birlikte çözüm bulmak amaçlanmaktadır. LGBTİ bireyler toplumsal olarak pek çok ayrımcılığa maruz kalmaktadır. Gelin bu süreçte sorunlarınıza birlikte birlikte çözüm bulalım.

LGBTİ Danışmanlığı

LGBTİ bireylere yönelik cinsel kimlik problemleri, cinsel kimliklerini kabullenme, cinsel kimliklerini keşfetme ve cinsel kimlikleri nedeniyle yaşadıkları sorunlara birlikte çözüm bulmak amaçlıdır. LGBTİ bireyler toplumsal olarak pek çok ayrımcılığa maruz kalmaktadır. Gelin bu süreçte  sorunlarınıza birlikte birlikte çözüm bulalım.

ÇOCUK VE ERGENLERDE BDT SÜPERVİZYONU

Çocuk ve ergenlerde BDT uygulaması yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir.Ayrıca Çocuk ve Ergenlerde BDT eğitimi alan bireylere edindikleri teorik bilgileri pratiğe dökme imkanı vermektedir.

YETİŞKİNLERDE BDT SÜPERVİZYON DESTEĞİ

Bilişsel Davranışçı terapi modeli ile psikoterapi seanslarını  yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir.Ayrıca Bilişsel Davranışçı terapi eğitimi alan bireylere eğitim programında edindikleri teorik bilgileri pratiğe dökerek geri bildirim almaları sağlanmaktadır.

Kadinlarda Orgazm Olamama Sorunu

Genel toplum çalışmalarına bakıldığında; kadınlarda orgazm bozukluğuna %5-20 arasında rastlanmaktadır. Türkiye’de bu konuyla ilgili bir araştırma olmamasına karşın, cinsel işlev bozukluğu şikayetiyle başvuran kadınlarda %40-60 oranında orgazm bozukluğu tespit edilmiştir. Ancak; orgazm olamama şikayetiyle başvuranların çok az sayıda olduğu görülmektedir. Kliniğe yansıyan sayının az olmasının birçok nedeni olabileceği gibi, en yaygın olan düşünce; kadınlar için kendi hazzı ve orgazmının, erkeğin hazzı ve cinselliğinden sonra geldiğini düşünmesi gerektiği yanlış inanışıdır.

Eşcinsellik ile iliskili sorunlar

Escinsel kimlikleri nedeniyle birçok birey toplum tarafindan baskiya maruz kalmaktadir.Bunun yani sira bireyler escinselliklerini kesfetmeye basladiklarinda veya escinsel deneyimler yasadiklarinda stres yasamakta ve bununla basacikmada gucluk cekmekte,bu durumu anlamakta zorlanmaktadirlar.Gelin bu sureci beraber degerlendirelim.

Afet Travması

Deprem,sel, savaş, ani ölüm vs. travmatik yaşantılarla daha kolay başa çıkabilmeniz için gelin el ele verelim.

Göç ve Uyum Sorunlları

Yapılan çalışmalarda, kültürleşme stresinin fazla olmasının, aile disfonksiyonun, etkisiz sosyal desteğin, düşük benlik saygısının, göç kararını onaylamamanın ve yüksek eğitim seviyesinin depresyon ve anksiyeteyi arttırdığını belirtmişlerdir. Göç eden bireylerde en sık rastlanan sorunların davranış bozukluğu, ilaç kötüye kullanımı, kimlik karmaşası, düşük benlik saygısı, kaygı bozukluğu, depresyon, somatik bozukluklar, çift dillilikten kaynaklanan sorunlar, altını ıslatma, düşük akademik başarı ve kuşak çatışması olduğu belirtilmektedir

Öğrenci Koçluğu

Etkili zaman yönetimi, sınav kaygısı, öz güven eksikliği, dikkat dağınıklığı, etkili ders çalışma yöntemleri konularında danışmanlık hizmeti verilir.

Veli Danışmanlığı

Çoğu veli çocuklarından çok daha fazla kaygılıdır. Çocuklarının yeterince ders çalışmadığından ve zamanını doğru kullanamadığından dert yanar,  çocuklarının sınav başarılarından şikayet ederler. 

Velilere yönelik etkili zaman yönetimi, sınav kaygısı, öz güven eksikliği, dikkat dağınıklığı, etkili ders çalışma yöntemleri konularında danışmanlık hizmeti verilerek velilerin yaşadıkları kaygıları kontrol altına almaları sağlanabilir. 

Fobiler

Anksiyete, korkuya benzer bir duygu olmakla birlikte, anksiyeteyi ortaya çıkaran uyaran korkudaki kadar net değildir. Korku, güvenliği tehdit eden ya da etmesi muhtemel bir tehlike karşısında yaşanan bir tepkidir. Korkunun aşırı olmasına ise fobi denmektedir. Sizler de farklı objeler ve farklı durumlara karşı fobilere dahipseniz gelin beraber ele alalım!

Sosyal Fobi

Sosyal Anksiyete (kaygı) Bozukluğu ya da sık kullanılan adıyla Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı düşüncesi ve bu konuda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir eylemi başkalarının yanında yapmaları gereken durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçınmaya çalışırlar. Ellerinin ya da seslerinin titrediğinin farkına varılacağı gibi kaygılarından ötürü toplum önünde konuşmaktan korkabilirler ya da düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. Diğer insanların yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler. Sosyal Fobi’nin yaşam boyu görülme oranı % 2-13 arasındadır. En sık görülen psikiyatrik hastalıklardan biridir. Türkiye’de üniversite öğrencilerinde yapılan araştırmada %24’ünde bu hastalığın olduğu saptanmıştır. Sosyal fobi alt tipine göre değişmekle birlikte erken ve geç ergenlik dönemi arasında başlar (13-20 yaş) Yaygın tipin daha erken yaşta başladığına dair bilgiler vardır. Başlama yaşı için 0-5 yaş arası ve 11-13 yaş arası iki pik vardır. Kadınlarda daha sık görüldüğü ancak klinik başvuruda erkeklerin daha fazla oranda olduğu belirtilmektedir.

KORONAFOBİ

Yeme Bozuklukları

 Yeme Bozuklukları anoreksiya nervoza , bulimiya nervoza ve son yıllarda tanımlanan tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi psikiyatrik hastalıkların içinde yer aldığı bir tanı grubudur. Bu hastalıklar ruhsal kaynaklıdır ve bedensel belirtiler ön planda gibi görünse de ciddi ruhsal sorunlarla birliktedir.

Değersizlik Algısı

Bireylerin kendilerine ilişkin değersizlik algıları, özgüven sorunları

İletişim Problemleri

Kişilerarası iletişim sorunları

English Therapy Trial Session

İngilizce Terapi deneme seansı tanışma ve danışanı tanıma amaçlı gerçekleştirilmektedir.

İnternet Bağımlılığı

Ebevyn Danışmanlığı

Cocuklarda gorulen odev yapmama ,karşı gelme karşı cikma, iletişim problemleri vb. Uuum problemleri konusunda ebevynlere destek saglama

Cinsel Terapi

Cinsel Terapi, kişilerin tek olarak ya da eşle birlikte katılabildikleri, cinsel yaşam, duygular, hisler, sorunlar gibi konuların ele alındığı bir terapidir. Cinsel terapi genellikle uzman psikologlar tarafından uygulanır. Cinsel terapide, cinsel sorunu yaşayan kişinin yaşamındaki önemli olaylar, aile ve evlilik hayatındaki ve gelişimindeki önemli noktalar terapistle birlikte değerlendirilir. Bir cinsel terapi seansı 45 dakika sürer ve haftada bir yapılan seanslar halinde düzenlenir. Cinsel terapi, kişinin yaşadığı cinsel sorunun en kısa sürede çözülmesini amaçlar ve bu nedenle de cinsel terapiler kısa sürelidir. Bazı kişiler ve bazı bozukluklarda 4 seans, bazılarında ise 6 seans yeterli olmaktadır. Bilinmesi gereken önemli noktalardan biri, gerçek bir cinsel terapide sürenin çok uzun olmadığıdır. Yani cinsel terapi 7-8 ay ya da 1 sene sürmez. Kısa süreli olup, az sayıda seansla başarıya ulaştırmalıdır. Günümüzde en sık karşılaşılan cinsel sorunlar; cinsel işlev bozuklukları, erken boşalma, vajinismus, orgazm bozuklukları, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik olarak sıralanabilir. Doğru terapi yöntemleri ile çok hızlı bir şekilde çözümlenebilecek bu durum hayatınızda bir kabus haline gelmeden gelin birlikte çözelim!

Vajinismus

Vajinismus hastalığı cinsel ilişki sırasında kadının istemsizce kasılarak cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirmesi durumudur. Vajinismus hastalığında kadınlar panteriyle cinsel birliktelik yaşayamazlar. Vajinismus hastalığında cinsel bir birliktelik gerçekleşe bile kadın ilişkiden hiçbir şekilde keyif almaz, aksine acı hisseder. Doğru terapi yöntemleri ile çok hızlı bir şekilde çözümlenebilecek bu durum hayatınızda bir kabus haline gelmeden gelin birlikte çözelim!

Depression-English Therapy

Depression is a mood disorder that causes a persistent feeling of sadness and loss of interest. Also called major depressive disorder or clinical depression, it affects how you feel, think and behave and can lead to a variety of emotional and physical problems. You may have trouble doing normal day-to-day activities, and sometimes you may feel as if life isn't worth living.

Anxiety Disorder

Experiencing occasional anxiety is a normal part of life. However, people with anxiety disorders frequently have intense, excessive and persistent worry and fear about everyday situations. Often, anxiety disorders involve repeated episodes of sudden feelings of intense anxiety and fear or terror that reach a peak within minutes (panic attacks). These feelings of anxiety and panic interfere with daily activities, are difficult to control, are out of proportion to the actual danger and can last a long time. You may avoid places or situations to prevent these feelings. Symptoms may start during childhood or the teen years and continue into adulthood. Examples of anxiety disorders include generalized anxiety disorder, social anxiety disorder (social phobia), specific phobias and separation anxiety disorder. You can have more than one anxiety disorder.

Self Confidence

Every person has a general attitude, outlook on life, in which they feel self-confident and insecure. Self-confidence is having a positive but realistic attitude about oneself. While people may be overconfident in some areas of their lives (academic work, athletics, etc.), they may not be overconfident in other areas (body appearance, social relationships, etc.). Self-confidence gives a person a sense of control over my life. This feeling still does not mean that one can do anything, but that expectations are kept realistic. Confident people continue to accept themselves and think positively even if some of their expectations are not fulfilled. People with low self-confidence, on the other hand, have their feelings about themselves dependent on others and the approval they receive from them. They expect to fail rather than succeed, and with that fear, they avoid taking risks. They undervalue themselves, ignore or ignore the positive words spoken to them. However, self-confident people do not depend on the approval of others because they are confident in their own abilities. They tend to accept themselves as they are. They don't think that they have to do things they don't want for this, they claim their rights if others infringe on them.

Panic Attack

A panic attack is a sudden episode of intense fear that triggers severe physical reactions when there is no real danger or apparent cause. Panic attacks can be very frightening. When panic attacks occur, you might think you're losing control, having a heart attack or even dying. Many people have just one or two panic attacks in their lifetimes, and the problem goes away, perhaps when a stressful situation ends. But if you've had recurrent, unexpected panic attacks and spent long periods in constant fear of another attack, you may have a condition called panic disorder. Although panic attacks themselves aren't life-threatening, they can be frightening and significantly affect your quality of life. But treatment can be very effective.

Obsessive Compulsive Disorder

Obsessive compulsive disorder, which causes repetitive thoughts and behaviors, is a treatable disease. There may be repetitive behaviors associated with obsessive and anxious thoughts in daily life. If these obsessions and worries take hours and negatively affect the person's life, this may indicate the presence of a significant disorder. If you have thoughts that occupy your mind many times during the day even though you don't want to think, or if you can't help but do the same thing over and over to reduce the distress caused by obsessions and obsessions, you may have an obsessive compulsive disorder.

OYUN TERAPİSİ SÜPERVİZYON DESTEĞİ

Oyun terapisi uygulamasi yapan bireylerin gordukleri danisanlar ile ilgili geri bildirim almasi amaclanmakta ve seanslarda yasadiklari guçlukler konusunda yol gostermek planlanmaktadir. Ayrıca, eğitim sürecini tamamlamış öğrenci ve uzmanların eğitimlerde elde ettikleri bilgileri pekiştirmeleri ve teorik bilgiyi uygulamaya dönüştürme becerilerinin kazandırılması amaçlanmaktadır.

English Therapy

İngilizce terapi

Aile Terapisi

AİLE İÇİ SORUNLAR, İLETİŞİM PROBLEMLERİ, ÇOCUKLAR İLE OLAN PROBLEMLER, EŞLER ARASINDAKİ PROBLEMLER

Çift Terapisi

Klinikte daha çok evlilik terapisi olarak karşımıza çıkan çift terapisi; birbiriyle çatışmada olan iki insanın etkileşimini değiştirmek için düzenlenmiş bir psikoterapi biçimidir. Evlilik sorunları olan insanlar bunları uzman mental sağlık çalışanlarından önce doktorları, din adamları, avukatları ve öğretmenleri ile tartışma eğiliminde oldukları için yıllarca ayrı bir evlilik danışmanlığına açık bir gereksinim yokken, günlük yaşamda aile ve birlikteliklerle ilgili pek çok sorun psikiyatristlerin bu alana yönelmelerine yol açmıştır. Bireysel terapi evlilikle ilgili güçlükleri çözemediğinde, eşlerden birindeki ya da her ikisindeki sıkıntının başlangıcının açıkça evlilikle ilgili olaylarla bağlantısı olduğunda ve çatışmadaki bir çift evlilik terapisi istediğinde eş terapisi düşünülür

İlişki Terapisi

İlişki terapisi “doyum verici bir ilişki gerçekleştirmeye dönük psikoterapötik çaba”yı ifade eder. İlişki terapisi çok genel anlamda bir insani ilişkiyi çağrıştırabilir; arkadaşlık ilişkisi, ebeveyn-çocuk ilişkisi, gelin-kaynana ilişkisi, işçi-iş veren ilişkisi vb. Tüm insani ilişkiler için düzeltme çabası güdülebilir; ancak ilişki terapisinde kastedilen kadın ve erkek arasındaki özel, duygusal, yakın ilişkidir. İlişki terapisinde temel amaç doyum verici, tatmin edici bir kadın-erkek ilişkisi tesis etmektir. Bir ilişkinin doyum vericiliğini tarafların ilişkiden beklentileri ve ilişkiden elde ettikleri oluşturur.

Evlilik Terapisi

Çiftlerin evliliklerinde yaşadıkları iletişim problemleri, cinsel problemler, çocuklardan kaynaklanan problemler, vb.

İngilizce Çift Terapisi

İngilizce çift terapisi

5 Seans Paket

5 li Süpervizyon Paket

Bilişsel Davranışçı Terapi yönelimli süpervizyon paketi

5 seans İngilizce Terapi Paket

Çift Terapisi 5'li Paket Seans

DIŞA VURUMCU TERAPİ

6 SEANS YÜZLEŞME VE FARKINDALIK KAZANMAYI HIZLANDIRMAYI AMAÇLAYAN TERAPİ MODELİ

5 seans İngilizce Çift Terapisi Paket

10 Seans Paket

Her seans 45 dakikadir.

10 Session English Therapy

Çift Terapisi 10'lu Paket Seans

20 Seans Paket

Her seans 45 dakikadir.

Çift Terapisi 20'li Paket Seans