Uzman Psikolog Cansu Berivan Özmen

TR Bireysel Psikoterapi

Bu seans sadece TR'de yaşayan kişiler içindir. TR'de yaşamıyorsanız bu seansı lütfen öncesinde terapist ile deneme seansı gerçekleştirmeden almayın, aksi takdirde otomatik olarak iptal edilecektir. Seans esnasında terapist ile görüşülüp ortak karar üzerine danışanlar bu paketten yararlanabilir. Öfke Kontrolü, Kişilik bozukluğu ya da sorunları, Aksiyete, Kaygı, İlişki Sorunları, Stres Yönetimi, Kariyer Danışmanlığı, vb. konularda psikolojik destek almak için bu seansı alabilirsiniz.

Borderline, Narsist, Şizoid Kişilik Yapısı

Bu semptomlar size tanıdık geliyorsa, sunduğum psikoterapi desteği ile sorunlarınızı çözümleyip hayat kalitenizi arttırabilirsiniz. -şiddetli/ denetlenmesi oldukça zor heyecanlar ve başkalarına ya da kendilerine yönelen yoğun, kontrol edilemeyen öfke nöbetleri -boşluk ve sıkıntı hissiyle birlikte depresif duygu durumu -Yaşanan duygular genelde uçlardadır, çok iyi-çok kötü arasında yüksek salınımlı fikir kaymaları -Sosyal ilişkilerde sürekliliğin olmaması, terk edilme durumları -Başkalarını kontrol etme ihtiyacı ya da -Kendinizle aynı statüye sahip insanlarla arkadaşlık kurmak istersiniz, fakat bu gerçekleştiğinde bile önde olma dürtüsü ile çevrenizle sürekli yarış halinde olursunuz, bu da zaman zaman çok yorucu ve yıpratıcıdır -onaylanmak isteği -ya da diğer insanların daha yeteneksiz, daha başarısız, daha az zeki ve daha az güzel olduğunu düşünme -Kendinizi toplumun parçası olarak görmenize rağmen beklediğiniz de bu toplumun içerisinde özel muameleyi göremediğinizi düşünüyorsanız. Başkaları üzerinden var olurlar ya da -Yalnız kalmayı tercih etme -Sosyal ya da kişisel ilişkilere ilgi eksikliği -Sınırlı sayıda duygusal ifade -Çoğu aktiviteden zevk alamama -Başka insanlara karşı kayıtsız kalma -Sürekli partnerinden farklı insanlarla cinsel ilişki yaşama isteği ya da cinsel ilişkiye hiç ilgi duymama Genellikle bu bozuklukların temelinde çocuklukta yaşanılan değersizlik ve sevgisizlik gibi kavramlar vardır. Ne kadar dışarıya doğru özgüven sahibi gözükseniz de içinizde kendinize olan güven kavramı kırılgandır ve bunun fark edilmemesi ya da size karşı kullanılmaması için oldukça özen gösterirsiniz.

Ayrılık, Boşanma, Aldatılma- İlişkisel Sorunlar

İlişkide yaşanan anlaşmazlıklar bireylerin ruhsal sağlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir. Kısır bir döngü haline giren ilişkilerde bireylerin olaylara ve durumlara farklı açılardan bakabilmesi, beklentilerini ve ihtiyaçlarını belirleyebilmesi; aynı zaman da partnerine karşı empati, anlayış, tolerans gibi kavramları geliştirebilmesi sağlıklı ilişkiler için oldukça önemlidir, çünkü kendi duygularının farkında olan, bu duyguları ifade eden, sınırlarını koruyan ve karşı tarafın sınırlarını olgunlukla karşılayabilen bireylerin, daha sağlıklı ilişkiler sürdürdükleri görülmektedir. İlişkilerinizde sürekli aynı sorunlardan şikayet ediyorsanız ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlediğini düşünmüyorsanız, hem kendinize hem de ilişkinize yeni bir bakış açısı kazandırmak için psikoterapi desteği almanız önemlidir. Ayrıca eğer boşanma sürecinden ya da partneriniz tarafından aldatıldığınız için, travmatik bir süreçten ya da başa çıkmakta zorlandığınız bir dönemden geçiyorsanız da psikoterapi ile bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.

OKB, Takıntı, Şüphecilik, Güven Sorunları

OKB-Takıntı: Obsesif Kompulsif Bozukluk, takıntılı düşünce ve davranışların günlük hayatımızı etkileyecek ve kısıtlayacak noktaya gelmesi durumunda konulan psikolojik bir rahatsızlıktır. Engel olunamayan düşünce ve davranışları yeniden yorumlamak, davranış biçimlerini değiştirmek ve obsesyon-kompulsiyon arasında yaşanan kaygıyla mücadele etmek için psikoterapi önerilir. Güven ve Şüphecilik konuları ilişkilerde kendini gösterdiği kadar, hayatın kendisiyle ilgili güvensizlikler ve şüphecilik oldukça yaygındır. Bahsedilen bu amaçsız ve bitmek bilmeyen şüphecilik ya da paranoya günlük hayatımızı olumsuz etkilemektedir, psikoterapi ile ele alınması kişinin başa çıkma kapasitesini arttırır.

Anksiyete, Kaygı, Fobi

Kaygı bozukluğu, bireylerin kendilerini günlük hayatta huzursuz, endişeli, tedirgin ve sıkıntılı hissetmesidir. Bu duygularla birlikte çarpıntı, terleme, hızlı nefes alıp verme, tansiyonda değişim, kas gerginlikleri, mide bulantısı vb. fiziksel belirtiler de görülmektedir. Bireyin yaşadığı kaygı düzeyi günlük hayatını, mesleki ve sosyal hayatında zorluklara yol açması ve işlevselliğinin düşmesine sebep olursa psikoterapi gereklidir.

Öfke ve Stres Denetimi

Stresliyken hissettiğimiz olumsuz duyguları bastırmak ya da onlardan kaçmak için yaptığımız herhangi bir eylem bir baş etme davranışı olmadığı gibi çözüm odaklı değildir. Psikoterapi desteği ile bireylerin biyolojik, psikolojik ve sosyal etkenlerle maruz kaldığı stres durumlarına karşı baş etme becerileri geliştirir. Aynı şekilde, öfke duygusu doğru ifade edilmelidir. Öfke uygun biçimde yönetilmezse bireylere hem fiziksel hem de psikolojik olarak pek çok zarar vermektedir. Öfke problemi yaşayan bireyler, uygun psikoterapi yöntemiyle hem öfke duygusunu hem de kendilerini daha iyi tanırlar ve sağlıklı baş etme yöntemleri geliştirebilirler.

English Psychotherapy

Deutsch Psychotherapie

Travma, Yas, Kaygı, Depresyon

Şiddete bağlı Travma, Travma'ya maruz kalma, fiziki ya da ruhsal Travmalar, Kayıp ve Yas Insan olarak kayıp vermekten korkarız, bu ihtimali düşünmek bile üzüntü, endişe ve korku gibi duygular hissettirir, bazen bu kaygı günlük işlevselliğimizi de olumsuz etkilemektedir, ve psikoterapi ile bu kaygı üzerine çalışılır. Depresyon: * Mutsuz, karamsar ve umutsuz hissetmek * Değersizlik ve suçluluk duyguları * İsteksizlik ve keyifsizlik * Yaşamsal becerilere karşı ilgi kaybı * İştah değişiklikleri * Sürekli yorgun hissetme * Karar vermede zorlanma * Konsantrasyon kaybı * Uyku düzeninde bozulma: uykuya dalmada zorluk, sık uyanma ya da sürekli uyuma isteği Yukarıda belirtilen semptomların kendinizle uyumlu olduğunu düşünüyorsanız psikoterapi için başvurmanız önerilir.

Bireysel Psikoterapi

Depresyon, değersizlik, cinsellik, bağımlılık, yeme bozukluğu, yalnızlık, kaygı, travma, ilişkisel sorunlar ve birçok benzer konuyu psikanalitik bir psikoterapi yöntemi ile ele alıyoruz. Geçmişten gelen, kim olduğumuzu etkileyen bugünkü davranışlarımızı belirleyen çok fazla bilinçdışı malzeme var, psikoanalitik psikoterapi'de uzun vadede bu düğümler çözülür, hayata olan bakış açısı değişir, içgörü kazanılır, gerektiğinde kişiliğimiz yeniden yapılandırarak daha kaliteli bir yaşam yaşamamıza olanak sağlar. 

Deutschsprachige Psychotherapie - 5 Sitzungen

8600.00 ₺

50 dakika

English Psychotherapy- 5 Sessions

8600.00 ₺

50 dakika

Psikanalitik Bireysel Psikoterapi- Paket

8600.00 ₺

50 dakika

Psikanalitik Bireysel Psikoterapi- 5 Seans Paket

TR Bireysel Psikoterapi

Bu seans sadece TR'de yaşayan kişiler içindir. TR'de yaşamıyorsanız bu seansı lütfen öncesinde terapist ile deneme seansı gerçekleştirmeden almayın, aksi takdirde otomatik olarak iptal edilecektir. Seans esnasında terapist ile görüşülüp ortak karar üzerine danışanlar bu paketten yararlanabilir. Öfke Kontrolü, Kişilik bozukluğu ya da sorunları, Aksiyete, Kaygı, İlişki Sorunları, Stres Yönetimi, Kariyer Danışmanlığı, vb. konularda psikolojik destek almak için bu seansı alabilirsiniz.

Borderline, Narsist, Şizoid Kişilik Yapısı

Bu semptomlar size tanıdık geliyorsa, sunduğum psikoterapi desteği ile sorunlarınızı çözümleyip hayat kalitenizi arttırabilirsiniz. -şiddetli/ denetlenmesi oldukça zor heyecanlar ve başkalarına ya da kendilerine yönelen yoğun, kontrol edilemeyen öfke nöbetleri -boşluk ve sıkıntı hissiyle birlikte depresif duygu durumu -Yaşanan duygular genelde uçlardadır, çok iyi-çok kötü arasında yüksek salınımlı fikir kaymaları -Sosyal ilişkilerde sürekliliğin olmaması, terk edilme durumları -Başkalarını kontrol etme ihtiyacı ya da -Kendinizle aynı statüye sahip insanlarla arkadaşlık kurmak istersiniz, fakat bu gerçekleştiğinde bile önde olma dürtüsü ile çevrenizle sürekli yarış halinde olursunuz, bu da zaman zaman çok yorucu ve yıpratıcıdır -onaylanmak isteği -ya da diğer insanların daha yeteneksiz, daha başarısız, daha az zeki ve daha az güzel olduğunu düşünme -Kendinizi toplumun parçası olarak görmenize rağmen beklediğiniz de bu toplumun içerisinde özel muameleyi göremediğinizi düşünüyorsanız. Başkaları üzerinden var olurlar ya da -Yalnız kalmayı tercih etme -Sosyal ya da kişisel ilişkilere ilgi eksikliği -Sınırlı sayıda duygusal ifade -Çoğu aktiviteden zevk alamama -Başka insanlara karşı kayıtsız kalma -Sürekli partnerinden farklı insanlarla cinsel ilişki yaşama isteği ya da cinsel ilişkiye hiç ilgi duymama Genellikle bu bozuklukların temelinde çocuklukta yaşanılan değersizlik ve sevgisizlik gibi kavramlar vardır. Ne kadar dışarıya doğru özgüven sahibi gözükseniz de içinizde kendinize olan güven kavramı kırılgandır ve bunun fark edilmemesi ya da size karşı kullanılmaması için oldukça özen gösterirsiniz.

Ayrılık, Boşanma, Aldatılma- İlişkisel Sorunlar

İlişkide yaşanan anlaşmazlıklar bireylerin ruhsal sağlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir. Kısır bir döngü haline giren ilişkilerde bireylerin olaylara ve durumlara farklı açılardan bakabilmesi, beklentilerini ve ihtiyaçlarını belirleyebilmesi; aynı zaman da partnerine karşı empati, anlayış, tolerans gibi kavramları geliştirebilmesi sağlıklı ilişkiler için oldukça önemlidir, çünkü kendi duygularının farkında olan, bu duyguları ifade eden, sınırlarını koruyan ve karşı tarafın sınırlarını olgunlukla karşılayabilen bireylerin, daha sağlıklı ilişkiler sürdürdükleri görülmektedir. İlişkilerinizde sürekli aynı sorunlardan şikayet ediyorsanız ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlediğini düşünmüyorsanız, hem kendinize hem de ilişkinize yeni bir bakış açısı kazandırmak için psikoterapi desteği almanız önemlidir. Ayrıca eğer boşanma sürecinden ya da partneriniz tarafından aldatıldığınız için, travmatik bir süreçten ya da başa çıkmakta zorlandığınız bir dönemden geçiyorsanız da psikoterapi ile bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.

OKB, Takıntı, Şüphecilik, Güven Sorunları

OKB-Takıntı: Obsesif Kompulsif Bozukluk, takıntılı düşünce ve davranışların günlük hayatımızı etkileyecek ve kısıtlayacak noktaya gelmesi durumunda konulan psikolojik bir rahatsızlıktır. Engel olunamayan düşünce ve davranışları yeniden yorumlamak, davranış biçimlerini değiştirmek ve obsesyon-kompulsiyon arasında yaşanan kaygıyla mücadele etmek için psikoterapi önerilir. Güven ve Şüphecilik konuları ilişkilerde kendini gösterdiği kadar, hayatın kendisiyle ilgili güvensizlikler ve şüphecilik oldukça yaygındır. Bahsedilen bu amaçsız ve bitmek bilmeyen şüphecilik ya da paranoya günlük hayatımızı olumsuz etkilemektedir, psikoterapi ile ele alınması kişinin başa çıkma kapasitesini arttırır.

Anksiyete, Kaygı, Fobi

Kaygı bozukluğu, bireylerin kendilerini günlük hayatta huzursuz, endişeli, tedirgin ve sıkıntılı hissetmesidir. Bu duygularla birlikte çarpıntı, terleme, hızlı nefes alıp verme, tansiyonda değişim, kas gerginlikleri, mide bulantısı vb. fiziksel belirtiler de görülmektedir. Bireyin yaşadığı kaygı düzeyi günlük hayatını, mesleki ve sosyal hayatında zorluklara yol açması ve işlevselliğinin düşmesine sebep olursa psikoterapi gereklidir.

Öfke ve Stres Denetimi

Stresliyken hissettiğimiz olumsuz duyguları bastırmak ya da onlardan kaçmak için yaptığımız herhangi bir eylem bir baş etme davranışı olmadığı gibi çözüm odaklı değildir. Psikoterapi desteği ile bireylerin biyolojik, psikolojik ve sosyal etkenlerle maruz kaldığı stres durumlarına karşı baş etme becerileri geliştirir. Aynı şekilde, öfke duygusu doğru ifade edilmelidir. Öfke uygun biçimde yönetilmezse bireylere hem fiziksel hem de psikolojik olarak pek çok zarar vermektedir. Öfke problemi yaşayan bireyler, uygun psikoterapi yöntemiyle hem öfke duygusunu hem de kendilerini daha iyi tanırlar ve sağlıklı baş etme yöntemleri geliştirebilirler.

English Psychotherapy

Deutsch Psychotherapie

Travma, Yas, Kaygı, Depresyon

Şiddete bağlı Travma, Travma'ya maruz kalma, fiziki ya da ruhsal Travmalar, Kayıp ve Yas Insan olarak kayıp vermekten korkarız, bu ihtimali düşünmek bile üzüntü, endişe ve korku gibi duygular hissettirir, bazen bu kaygı günlük işlevselliğimizi de olumsuz etkilemektedir, ve psikoterapi ile bu kaygı üzerine çalışılır. Depresyon: * Mutsuz, karamsar ve umutsuz hissetmek * Değersizlik ve suçluluk duyguları * İsteksizlik ve keyifsizlik * Yaşamsal becerilere karşı ilgi kaybı * İştah değişiklikleri * Sürekli yorgun hissetme * Karar vermede zorlanma * Konsantrasyon kaybı * Uyku düzeninde bozulma: uykuya dalmada zorluk, sık uyanma ya da sürekli uyuma isteği Yukarıda belirtilen semptomların kendinizle uyumlu olduğunu düşünüyorsanız psikoterapi için başvurmanız önerilir.

Bireysel Psikoterapi

Depresyon, değersizlik, cinsellik, bağımlılık, yeme bozukluğu, yalnızlık, kaygı, travma, ilişkisel sorunlar ve birçok benzer konuyu psikanalitik bir psikoterapi yöntemi ile ele alıyoruz. Geçmişten gelen, kim olduğumuzu etkileyen bugünkü davranışlarımızı belirleyen çok fazla bilinçdışı malzeme var, psikoanalitik psikoterapi'de uzun vadede bu düğümler çözülür, hayata olan bakış açısı değişir, içgörü kazanılır, gerektiğinde kişiliğimiz yeniden yapılandırarak daha kaliteli bir yaşam yaşamamıza olanak sağlar. 

Deutschsprachige Psychotherapie - 5 Sitzungen

English Psychotherapy- 5 Sessions

Psikanalitik Bireysel Psikoterapi- Paket

Psikanalitik Bireysel Psikoterapi- 5 Seans Paket