Online Psikolog | Online Terapi | Psikolog & Aile Dan. Özlem Sarıkaya profil sayfası ve uzmanlık alanları
 
Online Psikolog | Online Terapi Özlem Sarıkaya Psikolog & Aile Dan. Özlem Sarıkaya
Seans Seçenekleri
Online Psikolog | Online Terapi Özlem Sarıkaya
İstanbul, Türkiye

   UTC+03:00

Psikolog & Aile Dan. Özlem Sarıkaya

Female
Çevrim Dışı
"Psikoloji"

Danışan

1

Seans

1

Ücretler

20 dakika
120.00 ₺

Uzmanımızla öncelikli bir deneme terapisi alarak kendisi ile tanışın ve terapi sürecinizi beraber planlayınız. (İlk görüşme için geçerlidir.)

Deneme Seansı Alınız

En düşük saatlik ücret
250.00 ₺


Randevu Alınız Takvimi Göster

Terapist Hakkında

Lisans eğitimini 2019 yılında Üsküdar Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) bölümünde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin ardından Aile Danışmanlığı ve Oyun Terapisi eğitimlerini tamamlayıp çocuk ve yetişkin alanlarında çalışmalarına başlamıştır. Şu an yüksek lisans eğitimine Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji programında devam etmektedir. Ek olarak Rorschach Derneği' nden Psikanalitik Psikopatoloji eğitimini sürdürmektedir.

Lisans eğitimi sırasında Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, NP Beyin Hastanesi, özel danışmanlık merkezleri, rehberlik araştırma merkezi, rehabilitasyon merkezi, devlet lisesi, huzurevi gibi farklı kurumlarda staj yapıp alanı yakından gözlemleme deneyimine sahip olmuştur. Ayrıca lisans eğitimi sırasında TEMA, Down Sendromu Derneği gibi sivil toplum kuruluşlarının gönüllü çalışmalarında yer almıştır.

Çocuklarda Çocuk Merkezli Oyun Terapisi; yetişkin bireylerde sosyal fobi, depresyon, panik bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu, özgüven sorunu, öfke kontrol problemi, iletişim problemleri, stres gibi konularda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi doğrultusunda seanslarına devam etmektedir.

Aldığı Eğitimler

  • Aile Danışmanlığı Eğitimi I Üsküdar Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi
  • Oyun Terapisi I Dünya Danışmanlık Merkezi
  • Yas ve Ölüm Danışmanlığı I Dr. Nevin Dölek

Uyguladığı Testler

  • Wisc- R
  • Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
  • Burdon Dikkat Testi
  • Peabody Resim Analizi Testi
  • Benton Görsel Bellek Testi
  • Gessell Gelişim Testi
  • Ankara Gelişim Tarama Envanteri (AGTE)
  • Çocuklarda Tematik Algılama Testi (CAT)
  • Louisa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi
  • Bir İnsan Çiz
  • Beier Cümle Tamamlama
  • Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI)
  • Tematik Algı Testi (TAT)
  • Cattell 3A

Sunulan Hizmetler

Depresyon

1 Seans tamamlanmış

Depresyon, en az iki hafta süren yoğun mutsuzluk duygusu ile karakterize bir duygu durum bozukluğudur. Sürekli üzüntü hali, ilgi kaybı, hayattan zevk alamama, odaklanma problemleri, değersizlik ve suçluluk halleri, uyku ve iştahta olan değişiklikler depresyonu anlamada önemli ipuçları sunar. Gün içerisinde görülen duygu durum değişiklikleri kişinin depresyonda olduğu anlamına gelmeyebilir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete bozuklukları çok sayıda fiziksel ve psikolojik semptomu içeren bir bozukluklardır. Psikolojik semptomları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve gerginlik, konsantrasyon problemleri, dikkatte bozukluk, huzursuzluk, stres gibi belirtiler bozukluğun semptomlarına örnek olarak verilebilir. Fiziksel semptomlarına ise baş ve boyun ağrıları, uyku bozukluğu, kaslarda gerginlik, terleme, titreme gibi durumlar örnek olarak gösterilebilir. Tedavi edilmeyen kaygı bozukluğu kişinin günlük aktivitelerindeki işlevselliğini etkileyebilir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Öfke Kontrolü

Öfke birçoğumuz için olumsuz şeyler çağrıştırırken aslında mutlu olmak, üzülmek gibi doğal bir duygudur. Bunun yanı sıra nelere öfkelendiğimiz ve öfkemizi nasıl ifade ettiğimiz bizim için öfkemizi kontrol etme anlamında önem taşımaktadır. Öfke zaman zaman altında korku, üzüntü, suçluluk, acı gibi duyguları maskeleyebilen bir özellik taşıyabildiğinden kişinin öfkesinin altında yatan sebepleri görmeye çalışmak ve bu sebepler üzerine çalışmalar yürütmek öfkeyi anlama ve kontrol etmede bize fayda sağlayabilir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Stres Yönetimi

Stres günlük yaşantımızda duygusal ve zihinsel zorlantılara karşı vücudumuzun verdiği bir tepki gibidir. Endişe ve korku hissettiğimiz durumlar stres seviyemizi artıran durumlardır. Stres optimum düzeyde tutulduğunda bizi besleyebilen bir durumken, yüksek düzeyde yaşamamız halinde işleri çıkmaza sokabilecek bir durum olabilmektedir. Kişi aşırı stres durumundan bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan olumsuz etkilenebilir. Stres yönetimini sağlıklı bir şekilde yürütebiliyor olmak kişinin işlevselliğine katkı sağlar.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

İlişki Yönetimi

Sosyal birer varlık olarak ilişki içinde bulunmak bizim için kaçınılmaz bir durumdur. Bu durumu nasıl yönettiğimiz, ilişki içerisinde kendimizi nasıl hissettiğimiz ise her birimiz için farklı ve biriciktir. İlişki içerisinde çıkmaza girilen noktalarda aslında ihtiyacımızın olan şeyin ne olduğunu anlamaya çalışmak ilişki yönetimi sırasında bize fayda sağlayabilir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Özgüven Sorunları

Özgüven en genel tanımıyla kişinin kendi değeri hakkındaki öznel değerlendirmesidir. Özgüvenin temelini çocukluk çağı yaşantılarımız oluşturduğu gibi yetişkinlik döneminde maruz kaldığımız durumlar da özgüveni etkileyebilir. Özgüven sorununa işaret eden bazı durumlar şöyledir: sosyallik gerektiren ortamlardan uzak durma, risk alma konusunda çekingenlik, kişinin kendisiyle ilgili olumsuz şeyleri yüceltip olumlu şeyleri görmezden gelmesi, hayır diyememe, ilişkilerde sınır koyamama, reddedilme korkusu yaşama, yoğun değersizlik duyguları...

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Sosyal Fobi

Sosyal fobi bir diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu sunum yapma, mükalata katılma, kalabalık bir grubun içinde bulunma ve söz alma, başkalarının yanında yemek yeme gibi durumlarda kaygının yoğun artışı, yüzde kızarıklık, kalp atışında artış, kaslarda gerilme gibi durumlarla kendisini gösterebilir. Sosyal fobiye sahip birey yukarıda belirtilen durumlarla karşı karşıya kalmamak için kendisini izole etmeye çalışabilir fakat bu sosyal fobinin ortadan kalkmasına yardımcı olmadığı gibi sosyal fobi durumunu besler...

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Kaygı Bozuklukları

Kaygı bozuklukları çok sayıda fiziksel ve psikolojik semptomu içeren bir bozukluklardır. Psikolojik semptomları kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve gerginlik, konsantrasyon problemleri, dikkatte bozukluk, huzursuzluk, stres gibi belirtiler bozukluğun semptomlarına örnek olarak verilebilir. Fiziksel semptomlarına ise baş ve boyun ağrıları, uyku bozukluğu, kaslarda gerginlik, terleme, titreme gibi durumlar örnek olarak gösterilebilir. Tedavi edilmeyen kaygı bozukluğu kişinin günlük aktivitelerindeki işlevselliğini etkileyebilir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı bireyde sınav öncesinde, sınav esnasında ve hatta zaman zaman aklından yalnızca sınava dair şeyler geçtiğinde oluşabilecek yoğun endişe/ kaygı durumudur ve öğrenilen bilgilerin etkin bir şekilde sınava yansımasını engelleyip bireyin beklenen başarı düzeyinin altında performans göstermesine sebep olabilir. Sınav kaygısının nedenlerine baktığımızda bireyin sahip olduğu başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik, doğru olmayan ders çalışma stratejileri veya hissedilen aile baskısı gibi etmenler dikkat çekmektedir.

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Panik Atak

Panik bozukluk kişiyi rahatsız edecek derecede ortaya çıkan korku veya sıkıntı nöbetleri olarak adlandırılabilir. Kişide fizyolojik olarak bir problem bulunmamasına karşın kalp atışında artış, nefes almada güçlük, göğüste sıkışma veya göğüs ağrısı, titreme, terleme gibi bedensel rahatsızlıklar görülebilir. Bunlarla beraber kişi atak yaşacağına dair bir beklenti içine girebilir ve bu durum kişi üzerinde kaygıya sebep olabilir...

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Bireysel Terapi

Danışanın bir terapist eşliğinde bire bir yürüttüğü seanslar bireysel terapiyi oluşturmaktadır. Bireysel terapi kaygı bozukluğu, sosyal fobi, depresyon, kişilik bozuklukları, özgüven problemi, panik bozukluk ve bunlara ek olarak birçok psikolojik problemin ele alındığı bir süreci içerir. Bireysel terapide amaç bir nevi kendimizi fark etmek; tıkandığımız noktalar, içinden çıkmakta zorlandığımız yaşantılar, bir şeylerin rayında gitmediğine dair inançlarımız... Tüm bunlar üzerine kendimizi fark etmek ve keşfetmek, takılı kaldığımız noktaları yeniden inşa etmeye çalışmak...

250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

Bireysel Terapi

Danışanın bir terapist eşliğinde bire bir yürüttüğü seanslar bireysel terapiyi oluşturmaktadır. Bireysel terapi kaygı bozukluğu, sosyal fobi, depresyon, kişilik bozuklukları, özgüven problemi, panik bozukluk ve bunlara ek olarak birçok psikolojik problemin ele alındığı bir süreci içerir. Bireysel terapide amaç bir nevi kendimizi fark etmek; tıkandığımız noktalar, içinden çıkmakta zorlandığımız yaşantılar, bir şeylerin rayında gitmediğine dair inançlarımız... Tüm bunlar üzerine kendimizi fark etmek ve keşfetmek, takılı kaldığımız noktaları yeniden inşa etmeye çalışmak...

2250.00 ₺

45 dakika

Randevu Alınız

İş Tecrübeleri

  • Psikolog İta Psikoloji

    2020-2022

    Online ve yüz yüze terapi seansları yürütme, web sitesi ve sosyal medya kanalı için içerik hazırlama ve alanla alakalı blog yazısı oluşturma Hala kurumda çalışmaya devam etmekteyim.

  • Psikolog Dünya Danışmanlık Merkezi

    2019-2020

    Proje bazlı test uygulamaları gerçekleştirme, klinik bünyesinde akran süpervizyonları ve eğitimlere katılma, kliniği asiste etme, sosyal medya kanalı için içerik hazırlama

  • Stajyer Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi

    2019-2019

    Kadın, erkek ve amatem grubunda yatan hasta servislerinde hastaları, hastaların vizitlerini, kurul toplantılarını ve hastane psikoloğunun hastanedeki yerini gözlemleme; patolojileri yakından görebilme olanağı

  • Stajyer İdem Psikoloji

    2019-2019

    Dikkat eksikliği/ dağınıklığı yaşayan çocuk ve yetişkin bireylerle bire bir dikkat çalışmaları yürütme ve egzersiz yapma

Eğitim

  • Üsküdar Üniversitesi 15.09.2014 - 26.06.2019

    Lisans

    Diploma Onaylandı

Sertifikalar & Seminerler

  • Oyun Terapisi Eğitimi 27.12.2019

    Oyun Terapisi Eğitimi

    Sertifika Onaylandı

  • Aile Danışmanlığı Eğitimi 26.09.2019

    Aile Danışmanlığı Eğitimi

    Sertifika Onaylandı

  • Yetişkin Objektif ve Projektif Testler 10.07.2018

    Yetişkin Objektif ve Projektif Testler

    Sertifika Onaylandı

  • Çocuk Objektif ve Projektif Testler 10.07.2018

    Çocuk Objektif ve Projektif Testler

    Sertifika Onaylandı


Uzmanımız için yorumunuzu gönderin


Vereceğiniz yorumlarda isminiz gizlenerek gösterilecektir. Yorum vererek sistemimize katkı sağladığınız için teşekkür ederiz.



Bloglarım

  • Online Psikolog | Online Terapi Özgüven Nedir?

    Özgüven Nedir?

    Özgüven en genel tanımıyla kişinin bireysel değeri hakkındaki kendi öznel değerlendirmesidir. Özgüven insanın kendi yapabileceği şeylere karşı duyduğu güvenin temelini oluşturur ve düşük, yüksek veya orta seviyede olabilir.

  • Online Psikolog | Online Terapi Online Terapi Nedir?

    Online Terapi Nedir?


    Online veya diğer adıyla çevrimiçi terapi çeşitli sebeplerden yüz yüze terapi seanslarının gerçekleşemediği durumlarda terapist ve danışanın internet üzerinden gerçekleştirdiği görüşmelerdir. Online terapi, teknolojik açıdan gelişen çağımızda aktif olarak kullanılan terapi yöntemlerinden biridir/

  • Online Psikolog | Online Terapi Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu

    Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu

    Mevsimler insan doğası üzerinde fiziksel ve psikolojik olarak pek çok etkiye sahiptir. Bu etkiler mevsimler arası geçiş döneminde kişiler üzerinde olumsuz şekilde ortaya çıkabilir. Bunlarla başa çıkabilmek için öncelikle kişinin ne gibi olumsuzlar yaşadığını fark etmesi, daha sonra bu olumsuzlukların üzerine baş etme yolları geliştirmesi kişiye fayda sağlar.

  • Online Psikolog | Online Terapi Boşanma Kararı Çocuğa Nasıl Söylenmeli

    Boşanma Kararı Çocuğa Nasıl Söylenmeli

    Aile yapısını anne baba ve varsa çocuk, çocuklar oluştururur. Aile yapısındaki herhangi bir değişiklik aile bireylerini etkiler. Farklı birçok sebepten oluşabilen aile ilişkilerindeki bozulma boşanma ile sonuçlanabilir ve boşanma süreci de aile yapısındaki önemli değişikliklerden biridir.

  • Online Psikolog | Online Terapi Evlilik ve Evlilik Uyumu

    Evlilik ve Evlilik Uyumu

    Evlilik birbirinden farklı iki kişinin ilişki kurmasını, eşlerin karşılıklı olarak birbirini anlamasını ve birbirlerinin ihtiyaçlarına cevap vermesini içeren bir süreç olup temelinde eşler arasındaki uyuma dayanır.