Online Psikolog | Online Terapi | Panik Atak Hakkında Bilinmesi Gerekenler!
Türkçe Terapi

Panik Atak Hakkında Bilinmesi Gerekenler!

Panik Atak Hakkında Bilinmesi Gerekenler!


Panik atak:Aniden ortaya çıkan ve insanın dehşete kapılamasına neden olan, zaman zaman da tekrarlayan bu yoğun korku ve kaygı nöbetlerine(krizlerine) panik atak denir. Aniden başlar ve şiddeti giderek artar, 10 dakika içerisinde en şiddetli halini alır ancak genelde 10 ya da 30 dakika içerisinde son bulur. Peki bu ani gerçekleşen aynı zamanda kişide yoğun kaygı ve korku durumunda ortaya çıkan panik atağın belirtileri nelerdir?·        Kalbin hızlıca çarpması, göğüste sıkışıklık, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve boğuluyor gibi olma, titreme, terleme, uyuşma ya da karıncalanma, baş dönmesi, sersemlik, düşecek bayılacak ve kontrolü kaybedecek gibi olma, bulantı ya da karın ağrısı, çıldırma korkusu, kendini ya da çevresinde olup bitenleri tuhaf, değişmiş, farklı hissetme ve ölüm korkusu panik atağın belirtilerindendir. En az 4 belirti mevcutsa ve en az 10 dk sürüyorsa panik atak yaşanıyor diyebiliriz.Canlılar için yaşamda hayatta kalmak en temel ihtiyaçlardan birisidir. Bunun sağlanabilmesi için kişinin ani durumlara hızlıca tepki verebilmesi ve tehlikeli durumla mücadele edebilmesi gerekir. Herhangi bir tehlike durumunda hayatta kalabilmek için birtakım tepkiler veririz. Bu tepkilerimizin şiddeti karşılaştığımız durumun tehlike boyutuna göre değişir. Bu tepkilerin yoğun ve şiddetli haline panik atak diyebiliriz. Herkes panik atak geçirebilir. Ancak bu atakların sıklığı, süresi ve şiddeti artarsa ve yaşamımızın kalitesini bozacak bir hal aldığında yardım almamızın vakti geldi demektir. İşlevlerimizde bozulmaya yol açan ve yaşamımızın kalitesini bozan ve hastalık durumunu alan bu duruma panik bozukluk denir. Panik bozukluk için kısaca panik atak geçirme korkusu da diyebiliriz.Psikoterapi ve ilaç tedavisi ile bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.  Etiketler
Bir yorum yaz