NE ZAMAN PSİKOLOJİK HASTA SAYILIRIM?

İnişli çıkışlı ruh hallerini herkes bilir. İnsanlar bu ruh hallerinin üstesinden kendi başlarına da gelebilirler.Çoğu insan ruhsal dengesini çevresindeki bireylerle paylaşım yaparak sağlamaya çalışır. Fakat bazen güven duyulan kişilerle yapılan görüşmeler yeterli olmaz.

---

Kendiniz için bir psikoterapinin gerekli olup olmadığını merak ediyorsanız  şu soruları sormanız gerekir.
1.Kendimi tanıyamıyorum. Kendimi öncekinden farklı hissediyor muyum?
2.Bu değişiklik huzurumu bozuyor mu?
3. Bu değişikliğin bir açıklaması var mı?
4.Günlük işlerimi oldukça zorlanarak mı yapıyorum?
5.Hep endişeli ve çok korkuyor muyum?
6.Sık sık çalışamaz raporu alıyor muyum?
7. Çok çabuk sıkılıp, anlamsız hissediyor muyum?
8. Eskiye göre tahammül sınırım azaldı mı?
9. Eskiden zevk aldığım şeyler hala zevk veriyor mu?
10.Arkadaşlarımla yaptığım konuşmalar artık fayda etmiyor mu?
11.İntihar düşüncelerim var mı?
12. Rahat uyuyamıyor muyum?
13. Ruh halim sürekli değişiyor mu?
14.Kendimi sıklıkla saldırgan, öfke dolu hissediyor muyum?
15.Başkaları da bendeki bu değişiklikleri fark ediyor mu?
16. Bu değişiklikler 3 aydan uzun süredir devam ediyor mu?
(Kaynak:Değişime Cesaret: Psikoterapinin Yöntem ve İmkanları,Bonn 2009)
Sinem Sultan KARACA
Psikolojik Danışman & Psikoterapist


Etiketler

• ruhsalbozukluk
• terapi
• Psikoterapi