Online Psikolog | Online Terapi | İnsanlarla Kurduğumuz İletişim Ne Kadar Sağlıklı?

İnsanlarla Kurduğumuz İletişim Ne Kadar Sağlıklı?

İnsanlarla Kurduğumuz İletişim Ne Kadar Sağlıklı?


İletişim kavramı her ne kadar basit ve gündelik hayatımızın bir parçası gibi görünse de doğru iletişim kurmak ve bunu sürdürebilmek o kadar da kolay olmayabilir. Hepimiz bilerek ya da istemsiz bir şekilde iletişimimizde bazı doğru olmayan davranış modelleri sergileriz ve bu doğru olmayan modeller süreç içerisinde bizim ilişkimizi tesiri altına alır ve tıpkı  su alan bir geminin yavaş yavaş batması gibi bizi zamanla tüketir. 

Peki sağlıklı iletişim kurabilmek için olmazsa olmazlarımız nelerdir ? Hadi gelin hep birlikte bakalım:)

-Empati kurmak,
-Karşımızdakiyle konuşurken onun kendini savunmaya geçmesine sebep olabilecek kelimeler kullanmamak,
-Olumlu yanları onaylamak,
-İfade etmemiz gereken durum olumsuz bir algı dahi yaratacak olsa, söze olumlu sözcüklerle başlamak,
-Değiştirmeye çalışmadan, karşımızdaki kişiyi doğru ve yanlışlarıyla kabul etmek,
-Göz teması kurmak,
-Jest ve mimikleri kullanmak,
-Ses tonumuza dikkat etmek ve özen göstermek... Unutmayın ''Seni Seviyorum'' cümlesinin dahi yaratacağı etki bizim söyleyiş şeklimizde saklıdır,
-Dürüst olmak,
-Konuyu çarpıtmadan net, açık ve yalın bir şekilde ifade etmek,
-Eski defterleri ilgisiz bir konuda gündeme getirmemek,
-Karşımızdakiyle ilgisi olmayan olay ya da durumlarla ilgili onu suçlamamak yani üçüncü bir şahsın yaptığı hatanın bedelini ona ödetmemek,
-Emir kipleriyle konuşmamak... ''Bunu yapmak zorundasın''  gibi...


Etiketler
Bir yorum yaz