Senin Çantanda Ne Var?

Bu kısa yazıda stresle başa çıkmaya dair ufak bilgiler vermek istedim. İyi okumalar.

---

Bir yolculuğa çıkarken çantanda neler olur? Su?... Sandviç? Kolonya( malum covid )?... El kremi?... Soda açacağı?... Seçenekler çoğaltılabilir. İşin özü şu ki bir yolculuğa çıkarken yanımızda ihtiyacımız olan şeyler üç aşağı beş yukarı aynı olsa da herkes için farklılık gösterebilir.
Hayat da bir yolculuktur ve herkesin, ihtiyaç anında sarıldığı bir çantası vardır ️.
İlk örnekler işin şakası olsa da her insan hayat yolculuğunda zaman zaman kendi çantasından bir seyler çıkarır. Bunlar olumsuz durumla başa çıkmada kullanılacak kaynaklardır. Mesela güvenilir kimselerden destek almak, sorunu inkar etmemek, arkadaşlarla sohbet, belki şarkı söylemek, yazı yazmak, duyguların farkında olmak, iç gözlem yapmak gibi özellikler örnek gösterilebilir. Bunlar sizin güçlü özelliklerinizdir.
Çantanıza göz atsanız neler bulurdunuz?
Etiketler

• ,stresle başa çıkma
• ,
• ,psikoloji
• tükenmişlik sendromu