DOĞUM SONRASI (POSTPARTUM) DEPRESYON GERÇEK MİDİR?

Doğum sonrası depresyon , doğum yaptıktan sonra yeni annelerde gelişebilen, diğer adları ‘’Annelik Hüznü’’ ya da ‘’ Bebek Hüznü ‘’ olarak da bilinen bir çeşit ruhsal sıkıntıdır. Anksiyete, sürekli endişe hali, bebeğe ilgisizlik görülebilir. Doğuma bağlı olarak gelişen hızlı hormonal değişimlerden kaynaklanır.

---

Doğum sonrası depresyon , doğum yaptıktan sonra yeni annelerde gelişebilen, diğer adları ‘’Annelik Hüznü’’ ya da ‘’ Bebek Hüznü ‘’ olarak da bilinen bir çeşit ruhsal sıkıntıdır. Anksiyete, sürekli endişe hali, bebeğe ilgisizlik görülebilir. Doğuma bağlı olarak gelişen hızlı hormonal değişimlerden kaynaklanır.

Uzaması halinde anneye ve buna bağlı olarak bebeğine dolaylı sıkıntılar verebilir. Anne ile bebeğin sağlıklı bağ kurmasını zorlaştırabilir, bu süreci uzatabilir.
Yardım alınması ise işleri kolaylaştıracaktır.

DOĞUM SONRASI DEPRESYONU YAŞAYAN BİR ANNEYE NASIL YARDIMCI OLUNMALI?
Öncelikle bu depresyon çeşidi oldukça zorlayıcı olabilir. Yeni anne kendini hayattan izole edebilir.
Yenidoğan bakımının sorumluluklarına ek olarak, birçok yeni anne, sık emzirme sebebiyle uykusuzluk da yaşar ve bu da haliyle çeşitli sağlık sıkıntılarını da beraberinde getirir.
Ek olarak, hamile kadınların hormon seviyeleri bu süre zarfında daha da artar. Fakat bu yükselen hormon seviyeleri doğumla birlikte aniden düşer ve ‘’Doğum Sonrası Depresyon’’a ciddi zemin hazırlar.
Yeni anne tüm bunlarla baş etmeye çalışırken, ilk olarak yakın çevrenin desteği çok önemlidir. Eş ve aileler mutlaka yeni anneye mümkün olduğunca destek olmalıdırlar.
Bu durumun geçici olduğu anneye hatırlatılmalı
Duygularına , hislerine kulak verilmeli, dinlenmeli
Bu hislerinde yalnız olmadığı, bunu çoğu annenin yaşadığı ve kendisinin de gayet iyi bir anne olduğuna dair içi rahatlatılmalı
Yemek, uyku, dinlenme konularında destek verilmeli, gerekirse plan yapılarak ilerlenmeli
Hiç kimseyle asla mukayese edilmemeli, bebeği ile ilgili kararlarına müdahale edilmemeli ( Ben bebeğim küçükken şöyle yapmıştım.. Böyle yapsan daha iyi hissederdin.. vb..Bir tanıdığım öyle yapıyor.. gibi.. )
Kararları desteklenmeli…, [Eşiyseniz yanında olduğunuzu hissetmesini sağlayın. Bebekle ilgili emzirme dışında bazı görevleri paylaşın ve annenin dinlenmesine alan yaratın. ( Beslenme sonrası gaz çıkarma, uyutma, mamasını hazırlama veya yedirme gibi) Böylelikle siz de bebeğinizle daha yakın bir bağ kurma şansı yakalamış olursunuz üstelik.]

 

Etiketler

• annelik psikolojisi
• anne ve çocuk
• #aile
• doğum psikolojisi
• kadın psikolojisi
• doğum sonrası depresyon
• # annelik