ANORGAZMİ: NEDENLERİ VE ÇÖZÜMÜ

Anorgazmi; kişinin hiç orgazm olamaması, çok geç orgazma ulaşması veya yeterli uyarana rağmen orgazma ulaşmanın çok güç olması anlamına gelmektedir. Bu kişiler cinsel olarak uyarılabilir ancak orgazma ulaşmakta zorluk çekerler veya orgazma hiç ulaşamazlar.Bu cinsel işlev bozukluğun görülme sıklığı kadınlarda daha fazladır.  Hem erkeklerde hem de kadınlarda orgazm bozuklukları olabilir ve 

---

Çiftler cinsel birliktelikte yetersiz olmaktan ya da yeterince heyecan verici olamamaktan endişe duyabilirler.Orgazm bozuklukları genellikle psikolojik faktörlerden veya aşağıdaki faktörlerden kaynaklanmaktadır.  

• Performans kaygısı     
•  Stres     
• İlişkisel problemler     
• Geçmiş cinsel travmalar     
• Cinsellik hakkındaki işlevsel olmayan düşünceler     
• Ön sevişmenin yetersiz olması veya aceleye getirilmesi     
•  Kişilerin anatomik yapıları ve cinsellikle ilgili bilgi eksikliği     
•  İlk cinsel deneyimde yaşanan travmatize edici deneyimler     
•  Cinsel deneyimsizlik
•  Orgazm esnasında otokontrolün kaybedileceği düşüncesi (genelde mükemmelliyetçi kadınlarda görülür)   
• Orgazmın birinci öncelik olması     
•  Cinsel birleşme eşittir orgazm düşüncesi     
•  Cinsel birliktelik esnasında sürecin ayarlamasını yapamama (gizlilik eksikliği, zamanlamayı ayarlayamama, geç boşalma)     
•  Gebe kalma korkusu 

Orgazm bozuklukları ayrıca diğer cinsel işlev bozukluklarının öncüsü ya da sonucu olarak da karşımıza çıkabilirler. Düşük cinsel istek, uyarılma problemleri (erektil disfonksiyon, cinsel ağrı, düşük ya da eksiklubrikasyon(kayganlık) ) gibi.Bunların yanı sıra, anorgazminin fiziksel sebepleri de olabilir. Bunlardan bazıları:     

•  Vajinadaki kuruluk     
• Vajinal enfeksiyon     
•  Disparoni (ağrılı cinsel birleşme)     
• İlaç kullanımına bağlı anargozmi (antidepresanlar, antihistaminikler anorgazmiye sebep olabilir)
• Şeker hastalığı 
•  Hipertansiyon     
• Omurilik yaralanması    
•   Hormonal problemler     
• MS     
•  Fiziksel sakatlanmalar (Parkinson hastalığında görülen motor problemleri, titreme, sertlik, cinsel pozisyonda kalmakta zorlanmak)  
•     Dikkat bozukluğu ya da hiperaktivite     
• Kalp hastalıkları

 Orgazm bozukluklarının tedavisinde ilk adım öncelikli olarak cinsel sağlık konusunda uzmanlaşmış bir cinsel terapist ile görüşmektir. Terapistiniz sorunun kökenine inecek ve tedavisinde yardımcı olacaktır. Cinsel terapiler, kişinin cinsellik ve cinsellikle ilgili noktaları tanımasıyla başlar. Sonrasında bir takım egzersiz yardımıyla orgazm olmanın öğretilmesini içeren süreçle devam eder. Cinsel terapiler genellikle 6-12 seans sürer. Kadındaki anorgazmi problemi erkekteki erken boşalma veya sertleşme problemine bağlıysa bu durumda erkek eşe de cinsel terapi uygulanmalıdır. Şu ipuçları da size yardımcı olabilir; Eşinizle konuşun. Nasıl hissettiğinizi açıklamaktan korkmayın. Eşiniz yetersiz hissediyorsa ona güven verin. Ayrıca cinsel rutininiz hakkında yapacağınız modifikasyonlar hakkında fikir alış-verişi yapabilirsiniz. Bazen insanların eşlerine yatakta neyi sevdiklerini söylemeleri gerekebilir.Kendinizden emin değilseniz ise, mastürbasyon yapmak ve vücudunuzu keşfetmek için kendinize zaman ayırın.Stres yönetimi çok hassas bir konudur. Derin nefes alma, yoga ya da sıcak bir duş gibi rahatlama yöntemleri işinize yarayacaktır.Cinsel rahatsızlıklar ve cinsel terapi alanında bir uzmanla görüşün.Görüşmeler esnasında ilişki çatışmaları, geçmiş cinsel travmalar veya cinsiyetle ilgili olumsuz yaklaşımlar da dahil olmak üzere, anorgazmi ile ilgili pek çok konu ele alınır.
Etiketler

• #anorgazmi #orgazm #cinselyaşam #cinselsağlık