Türkçe Terapi

Evlilik Terapisi

Evliliği aslında dans etmeye benzetebiliriz. Kadın ve erkeğin adımları farklı olsa da bütününe baktığımızda uyumlu. Hareketlerde kimi zaman özgür olunsa da aslında kendi içinde bir takım kuralları bulunmakta ve son olarak ortaya güzel bir koreografi çıkması için de her zaman özen ve emek gerektirmekte.


Evlilik terapisi nedir

Tüm ilişkilerde olduğu gibi eşler arasında da problemlerin yaşanması kaçınılmazdır. Evlilik yani aynı zamanda çift terapisi de diyebileceğimiz bu süreci, eşlerin evlilikleri adına ortak bir amaç için aldıkları destek olarak tanımlayabiliriz. Tabi burada bireysel ihtiyaçlar ya da sorunlar yerine terapinin odak noktası ilişki olmalıdır. Yani eşlerden birinin kişisel bir sebepten dolayı aldığı terapi çift terapisi kategorisine girmemektedir. Mesela eşlerden biri anksiyete sebebiyle terapiye başladığında diğer eşin ona destek için seansa gelmesi halinde bu evlilik terapisi olarak değil bireysel terapi olarak adlandırılmaktadır.

Evlilik terapisine hangi durumlarda başvurulur

Eşler arasında sıklıkla yaşanan problemler iletişim, ailede rol dağılımı, sınırlar, güç dengesi, maddi problemler, ebeveynliğe geçiş vb stres kaynaklı durumlar, duygusal yakınlık ve cinsellik gibi konularda ortaya çıkmaktadır. Evlilikte problemlerin üstesinden etkin ve başarılı bir şekilde gelebilmek için gerekli olan adımlardan bahsedecek olursak ilk olarak her iki eşin de sorunu rahatsız edici olarak görüp onu problem olarak kabul etmesi ve sorunun tanımının doğru yapılması gerekmektedir. İki tarafın da sonuçtan doyum sağlayacağı alternatif çözüm yolları düşünülüp bu yollardan en makul olanı seçilmeli ve sonrasında sonuç değerlendirmesi yapılmalıdır. Ancak her iki tarafın da memnun olduğu bir sonuca ulaşıldığında problemin gerçekten çözülmüş olduğu düşünülebilir. Eğer;
  • Kendinizi sürekli aynı tartışmaların içerisinde buluyorsanız, Anlaşılmadığınızı düşünüyorsanız / hissediyorsanız,
  • Hislerinizde / düşüncelerinizde negatiflik hakim olmaya başladıysa, Ortak bir sonuca varmakta zorluk çekiyorsanız,
  • Eşler arası rol dağılımı, sınırlar ve güç dengesinde sorun yaşanıyorsa, Maddi problemler, ebeveynliğe geçiş, taşınma vb stres kaynaklı durumlar varsa,
  • Duygusal yakınlığı hissetmede eksiklik duyuluyorsa,
  • Cinsellik ile ilgili sıkıntı yaşanıyorsa,
evlilik terapisine başvurmak sağlıklı bir karar olacaktır.     

Evlilik / Çift  terapisine kimler katılabilir

Ülkemizde evlilik öncesi eğitime duyulan ihtiyacın farkındalığı sevindirici bir şekilde artmakta ve bu yolda adımlar da atılmaktadır. Bir ilişkinin başlangıç aşamasında, evlilik öncesinde ya da evliliğin ilk dönemlerinde, ömür boyu sürmesi beklenen ilişkiye sağlam bir temel atma amacıyla destek alınabileceği gibi evliliğin ilerleyen dönemlerinde de var olan ilişkinin kalitesini arttırmak için ya da rahatsızlık duyulan bir problemin sağlıklı bir şekilde çözüme ulaşması için de evlilik terapisinden destek alınabilinir.

Evlilik terapisinin amaçları nelerdir

Öncelikle her ilişkinin doğası ve herkesin karakteristik yapısı birbirinden farklıdır. Bu sebeple seanstaki amaç terapiye başvuran kişiler ile birlikte ortak olarak alınmaktadır. Ayrıca evliliğin sağlıklı bir şekilde yürümesi için sahip olunması gereken bazı beceriler vardır. Bunlar; ·      
  • Kendini tanımak       
  • Eşini anlamak ve dinlemek       
  • Objektif olabilmek        
  • Farklılıkları kabul etmek
  • Değişime niyetli olmak 
  • Eşlerin birbirlerine empatik yaklaşmaları, olumlu veya olumsuz duygularını kırıcı olmadan  açık, içten ve özgür biçimde  paylaşabilmeleri        
  • Eşlerin ilgi ve sevgi duygusuyla  birbirleri ile etkileşim içinde olabilmeleri   
  • Sorumluluk alabilmeleri    
  • Maddi olarak aile büyüklerinden bağımsız olabilmeleri       
  • Eşlerin birbirleri ile ödüllendirici bir tutum ile ilgilenmesi, takdir ve beğenilerini ifade edebilmeleri ·       
  • Birlikte kaliteli zaman geçirmeye gereken önemi vermeleri       
  • Sorunla başa çıkma becerilerini kazanmış olma: Eşlerin, sorunlarını çözmeye ilişkin gerekli olan problem çözme ve sorunlarla başa çıkma becerilerini kazanmış olmalarıdır.
Çift terapisi bu becerileri kazanmak için bireylere yardım eder. Kendimizi ve karşımızdakini anlama, ortak noktalarda buluşma ve değiştirilemeyecek olan şeyleri de kabullenmeyi öğrenme ve hoşgörülü olmak gibi becerilerin kazanımı için bireylere destek vermektedir. Aynı zamanda ilişkinin kalitesini ve evlilikten alınan doyumu arttırmak için de çift terapisine başvurulabilinir.

Evlilik terapisi ne kadar sürer

Evlilik terapisi ortalama olarak 8 ile 24 seans arasında değişmektedir. Aynı amaç belirleme kısmında olduğu gibi terapi seansının ne kadar süreceği danışanların kişilik yapıları ve ilişkinin dinamiğine göre değişmektedir. Seans aralıkları ne çok uzun ne de çok kısa olmalıdır. Başlangıçta ortalama olarak haftada bir uygun olmakla birlikte ilerleyen zamanlarda seans araları uzayabilmektedir. Ancak tabii ki fiziksel şiddet, aldatma, boşanma kararı vb gibi bir durum söz konusu ise görüşme sıklığı haftada iki ya da üç olacak şekilde artabilmektedir. 

Evlilik terapisi nasıl yapılır

Öncelikle evliliğin değerlendirilmesi yapılmakta ve eşler ile gerek birlikte gerekse ayrı ayrı görüşme yapılmaktadır. Eşlerden her birinin var olan sorunu tarif etmesi ve alternatif çözüm yolları üretmesi istenir. Eşlerin terapiden ne bekledikleri konusunun netleştirilmesi uygun yol haritasının çıkarılması için en önemli adımlardan biridir. Bazı seanslarda terapist tarafından danışanlara ev ödevleri verir. Böylelikle verilen ev ödevleri sayesinde kişi değişimin bizzat kendi tarafından olduğunu hissederek kendine ve ilişkiye olan güveni artar. Gerek görülmesi halinde çeşitli ölçekler ve testler uygulanır. Eşlerin birbirlerine karşı yaklaşımları ve iletişim tarzları gözlemlenir. Alınan tüm bilgiler doğrultusunda çiftlere uygun bir yol haritası çıkartılır.

Evlilik terapisi ne zaman sonlandırılır

Eşlerin ikisinin de çatışma sonucunda ortaya çıkan sonuçtan memnun oldukları durumda, çiftin iletişim ve problem çözme becerileri arttığında evlilik terapisi ortak bir karar ile birlikte son bir ya da iki takip seansından sonra sonlandırılmaktadır. Bu noktada daha mutlu ve daha yüksek doyumu olan bir ilişki için psikoterapistlerimizden destek alabilirsiniz.      Etiketler
Yorumlar(30)
  • Online Psikolog Online Terapi Cok guzel bir yazi herkes faydalanir insallah.
    Cok guzel bir yazi herkes faydalanir insallah. 22 Mayıs 2018 14:02

    Cok guzel yazmissiniz

  • Online Psikolog Online Terapi Semra alpak
    Semra alpak 23 Mayıs 2018 20:14

    Güzel tespitler

  • Online Psikolog Online Terapi Melikenur
    Melikenur 22 Mayıs 2018 14:54

    Gerçekten mükemmel bir yazı. Herşeyin doğru yanlış demeden yazılıp çizildiği günümüzde böyle güzel ve faydalı bilgilerle karşılaşmak çok hoş Teşekkür ederiz

  • Online Psikolog Online Terapi M.K.K
    M.K.K 22 Mayıs 2018 14:55

    Elinize emeğinize sağlık çok faydalı ve yararlı bir yazı kaleme almışsınız meltem hanım insan evliliğindeki eksiklikleri farkedebiliyor

  • Online Psikolog Online Terapi H F B
    H F B 22 Mayıs 2018 19:39

    Güzel...

  • Online Psikolog Online Terapi Münevver boluk
    Münevver boluk 23 Mayıs 2018 10:09

    Çok güzel açıklamışsınız. Evliliğe hazırlanan gençlerin okumasını isteriz. Yazılarınızın devamını diliyoruz Sevgiler

  • Online Psikolog Online Terapi Hanefi Doğrusadık
    Hanefi Doğrusadık 24 Mayıs 2018 12:13

    Değerli paylaşımlarınız için teşekkürler.

  • Online Psikolog Online Terapi Ayşe
    Ayşe 22 Mayıs 2018 12:43

    Çok güzel bir yazı olmuş teşekkür ederim çok faydalandım

  • Online Psikolog Online Terapi MERAL
    MERAL 22 Mayıs 2018 16:30

    Meltem hnm çok aydınlatıcı bir yazı kaleme almışsınız özellikle genç çiftlerin çok faydalanacağı kanısındayım

  • Online Psikolog Online Terapi Elif
    Elif 22 Mayıs 2018 20:36

    Emeğinize sağlık, çok faydalı bir yazı olmuş. Paylaşımlarınızın devamını bekliyoruz.

  • Online Psikolog Online Terapi Müge
    Müge 23 Mayıs 2018 18:15

    Meltem hanım. Yazınızı aynı ilgi alanlarına ve yakın mesleklere sahip bir rehber öğretmen olarak okudum. Son derece açıklayıcı, net ve vurgulanması gereken yerler vurgulanmış. Tebrık ederım. Yazılarınızın devamını da bekliyor olacagım. Sevgiler.

  • Online Psikolog Online Terapi fatma
    fatma 22 Mayıs 2018 14:16

    Evli ve evlencek olan ciftler icin cok faydalı aydınlatıcı bir yazı cok beyendim sağolun teşekkür ederim

  • Online Psikolog Online Terapi Ayseyma
    Ayseyma 22 Mayıs 2018 14:23

    Çok faydalı bir paylaşım olmuş. Elinize, bilginize, emeginize sağlık olsun. Sabırsızlık la diger başlıklarıda (konularida) bekliyorum. Umarim okudukca ve anladikca hayatimizda uygulayabilir ve kaliteli yaşam, sağlıklı iliskilerimiz olur.

  • Online Psikolog Online Terapi Nurgül yavuzer
    Nurgül yavuzer 22 Mayıs 2018 17:08

    Meltem yazını okudum . Açıklayıcı , okuyucuyu aydınlatan bir yazı kaleme almışsın . Kutlarım benim açımdan da öğrencimin yazısını okumak çok gurur vericiydi. Teşekkürler

  • Online Psikolog Online Terapi Hacer özer
    Hacer özer 22 Mayıs 2018 20:58

    Çok güzel yazmışsın özelikle yeni evlenecekler için faydalı başarılar

  • Online Psikolog Online Terapi Fatma Şule Köroğlu
    Fatma Şule Köroğlu 23 Mayıs 2018 01:05

    Faydalı bir yazı olmuş. Başarılar dilerim

  • Online Psikolog Online Terapi Selma Tüzeltürk
    Selma Tüzeltürk 23 Mayıs 2018 15:22

    Mutlu aile mutlu toplumun temelini oluşturur.Nasıl ki her ailenin bir aile hekimi varsa her ailenin bir evlilik terapistine ihtiyacı olduğunu düşünüyorum.Evlilik konusunda benzetmeleriniz oldukça etkileyici.Umarım kısa zamanda çok kişiye ulaşırsınız .Başarılar...

  • Online Psikolog Online Terapi Ziya yılmaz
    Ziya yılmaz 22 Mayıs 2018 16:21

    Çok beğendim tespit leriniz doğru özellikle genç evlilerin ve evlenecek olanların mutlaka okuması Laz'ım

  • Online Psikolog Online Terapi Seda
    Seda 22 Mayıs 2018 13:26

    Ne güzel anlatılmış keşke herkes gerekliliğinin farkında olsa..

  • Online Psikolog Online Terapi Merve D.
    Merve D. 25 Haziran 2018 19:56

    Boşanmalara sık rastlanan bu dönemde, ayrılmış bir anne babanın çocuğu olarak tüm bu yazıyı çok önemsiyorum. Çift terapisinin evlenmeden önce de yapılabilmesi, bana geleceğe daha emin adımlar atılabileceğini düşündürdü. Erken teşhis hayat gibi hayat arkadaşı da kurtarabilir :) Kaleminize sağlık

  • Online Psikolog Online Terapi F.G.F.
    F.G.F. 22 Mayıs 2018 14:15

    MAŞEÂLLAH size. Böyle faydalı olmanız çok güzel bir başarı. Başarılarınızın devamını dileriz.

  • Online Psikolog Online Terapi Lale Karaduman
    Lale Karaduman 24 Mayıs 2018 15:18

    Gelişen toplumlarda yanlızlaşan insanların evlilik kurumuna karşı hoyratça davranmaları nedeniyle sizlere büyük görev düşüyor bence. Ellerinize sağlık gayet doyurucu bilgilendirici bir yazı olmuş. Çalışmalarınızda başarılar dilerim

  • Online Psikolog Online Terapi Nadire Salt
    Nadire Salt 23 Mayıs 2018 11:59

    Maşallah canım çok faydalı bir yazı olmuş.Çok yeni evli olmana rağmen tesbitlerin çok yerinde.Sıkıntı çözülemiyorsa güzel birliktelik için kesinlikle terapinin şart olduğunu düşünüyırum bende..Çok selamlar

  • Online Psikolog Online Terapi Gül yılmaz
    Gül yılmaz 28 Mayıs 2018 19:43

    Evlilik zor zanaat demiş büyüklerimiz.evet maalesef şimdi gençlerimiz çok hızlı karar verip yuvalarını yikabiliyorlar.cok güzel bir yazı olmuş.elinize emeğinize sağlık.

  • Online Psikolog Online Terapi Değer
    Değer 23 Mayıs 2018 06:49

    Aydinlatici ve yönlendirici bir yazi olmus.Emeğinize ve kaleminize sağlik.

  • Online Psikolog Online Terapi Esra
    Esra 23 Mayıs 2018 10:15

    Çok güzel ve aydınlatıcı bir yazı olmuş. Başarılar

  • Online Psikolog Online Terapi Guler
    Guler 22 Mayıs 2018 20:03

    Ben 30 yıllık evli ve iki evlat sahibiyim. Günümüzde psikolojik destek almak, çift terapisi almak eskiye göre artsada çok kolay değil. Ancak yazınızı okurken vermiş olduğunuz örnek ile öylesine güzel anlatmışsınız ki bu konuda pek çok kişinin destek almasını kolaylaştırmışsınız sizi tebrik ediyorum. Yazılarınızın devamını dilerim.

  • Online Psikolog Online Terapi Finansçı Bayan
    Finansçı Bayan 26 Mayıs 2018 18:01

    Meltem Hanım emeğinize sağlık faydalı ve etkileyici bir konuyu kaleme almışsınız başarılarınızın ve yazılarınızın devamını dilerim. Allah muvaffak etsin.

  • Online Psikolog Online Terapi Arzu Güler
    Arzu Güler 23 Mayıs 2018 07:30

    Meltem Hanim. Faydalı ve yol gösteren bir yazıyi kaleme almissiniz.Elleriniz sağlık.

  • Online Psikolog Online Terapi Mine
    Mine 22 Mayıs 2018 18:26

    Çok güzel anlatmışsın canım herkes bunun farkına varsa

Bir yorum yaz