Türkçe Terapi

Aile Terapisi

Toplumun en küçük birimine aile denmektedir.  Aslında hayalini kurduğumuz toplumsal düzenin temelini her birimiz kendi evlerimizde atıyoruz. Dolayısıyla sağlıklı bir toplum için önce aileye ve bireylere özen göstermek gerekmektedir. 


Kadın ve erkek olarak sıfatlarımız ve sorumluluklarımızda sürekli olarak bir artış görülmektedir. Doğduğumuzda birinin oğlu/kızı olmakla başlayan bu süreç ömür boyu devam etmektedir. Örneğin bir erkek  evlenip eş sıfatını alması ile birlikte, eş kimliğinin getirdiği sorumlulukları ve rolleri de üstlenmektedir. Bir çocuğu olduğunda ise daha önceki sıfatlarının yanına bu kez de baba sıfatı eklenmekte ve peşinden bu kimliğin sorumlulukları da eklenmektedir. 

 Aslında hayatımız içerisinde farkında olmadan bir çok sorumluluğu bu şekilde üstleniyoruz ancak kimi zaman bu rollere adapte olmada, bireyler arası sınırları korumada, uygun rol seçiminde vb sorunlar yaşayabiliyoruz. Aile terapisi tam da bu noktalarda devreye girmektedir.

Aile terapisi nedir

İnsanı çevresi ve iletişim kurduğu kişilerden bağımsız olarak düşünemeyiz. Aile içerisinde de kimi zaman ailenin ortak problemleri aileyi destek almaya yönlendirirken kimi zaman da bireyin kendi problemi aile sistemi üzerinde olumsuz bir etki yaratıp, aile sistemini bozabilmektedir. Bu durumda aile içi düzenin sağlanması, sağlıklı bir aile ortamının oluşturulması ve devamlılığının sağlanması için uzmanlar tarafından destek verilmektedir.

Aile terapisine hangi durumlarda başvurulur

  • Aile bireyleri arasında iletişim problemleri yaşanıyorsa,
  • Ortak bir amaç edinmekte zorlanılıyorsa,
  • Aile içerisindeki rol dağımı, sınırlar, güç dengesi, koalisyonlarda sıkıntı yaşanıyorsa (dengesizlikler var ise)
  • Aile içerisinde gerginlik ve huzursuzluk hakimse,
  • Birlikte zaman geçirmede sorun yaşanıyorsa,
  • Çatışmalar kontrol edilemiyorsa,
  • Ölüm, iflas, taşınma, ebeveynliğe geçiş, çocukların gelişim döneminde karşılaşılan zorluklar vb stres kaynaklı durumlar varsa,
  • Çocuklar aile içerisindeki gündemi kendi üzerlerine çekmek için sorun çıkartıp odak noktasında olmaya çalışıyorlarsa,        
  • Boşanma, boşanma sonrası eşlere ve varsa çocuklara destek  vb.
bireyleri zorlayan her türlü durumda aile terapisinden destek alınabilmektedir.

Aile terapisinin amaçları nelerdir

Her ailenin dinamiği ve getirdiği problemler kendine özeldir bu sebeple amaç belirlerken aile ile ortak bir işbirliği içerisinde hareket edilmelidir. Ancak genel olarak belirlenebilecek hedeflere baktığımızda;
  • Aile bireyleri arasında sağlıklı bir iletişim şekli oluşturmak,
  • Güven problemi yaşanıyorsa öncelikli olarak çiftler arası güven ilişkisinin pekiştirilmesini sağlamak,
  • Aile üyelerinin birbirini aktif dinleme, empati kurabilme, konuşurken ben dilini kullanabilme vb özellikleri edinebilmelerine yardımcı olmak, 
  • Üyelerin hedef belirlerken gerçekçi olmaları hususunda destek olmak,
  • Aile içindeki rol dağılımı, sınırlar, hiyerarşi ve koalisyonların düzenlenmesi ile ilgili çalışmalar yapmak,
  • Olası problemlerle karşılaşıldığı zamanlarda ailenin kendine has bir problem çözüm haritası oluşturmalarına yardımcı olmak vb. sayılabilir. 

Aile terapisine kimler katılabilir

Aile sisteminin içinde problem yaşayan, destek ihtiyacı hisseden herkes katılabilir. Tabi burada danışanların terapiye katılmaya gönüllü olmaları, seansların verimi üzerinde büyük bir öneme sahiptir. İlk zamanlarda aile üyelerinin bir kısmı terapiye gelse de ilerleyen seanslarda ailenin tümü de terapiye dahil olabilmektedir. Örneğin ilk başta anne ve oğul gelirken ilerleyen seanslarda abla, baba, vb seanslara dahil olabilmektedir.

Aile terapisi nasıl yapılır

Aile terapisinin tarihi 1950'lere dayanmaktadır. Ackerman, Bowen, Minuchin, Jackson, Satir, Whitager, Haley, Framon ve Watzlawick aile terapisinin önde gelen isimlerindendir. Sistematik yaklaşım, yaşantısal aile terapisi, yapısal aile terapisi, stratejik aile terapisi, psiko-analitik yaklaşım, bilişsel davranışçı aile terapisi ise yapılan çalışmalar sonucunda ortaya çıkan ekollerdir.
Aile terapisi alanında uzmanlığını almış olan terapistler, bu ekollerin doğrultusunda ailenin dinamiğine göre bir yol belirlemektedir.
Burada önemli olan nokta ilginin tüm aile üyelerine ortak bir şekilde dağıtılması ve her bir üye ile güven ilişkisinin kurulmasıdır. Aile üyelerinden biri, terapistin başka bir üye ile daha yakın bir ilişki içinde olduğunu düşünmemelidir.
Ailenin getirdiği problem tüm yönleri ile ele alınmalıdır. Örneğin terapiye sorun olarak çocuğun alt ıslatma problemi getirildiyse, sadece alt ıslatma ile ya da problemi yaşayan üye ile değil, aynı zamanda ebeveynlerin tutum ve davranışları, aile içindeki koalisyon, iletişim, sınırlar vb gözden geçirilmeli.
Ailenin güçlü olduğu yerler vurgulanmalı ve çözüme ulaşmada aile üyeleri aktif rol üstlenmelidir. Her ailenin güçlü olduğu noktalar ve geliştirmiş oldukları beceriler birbirinden farklıdır. Aile üyelerinin güçlü olduğu noktalar belirlenip, bireylere problem çözme becerileri kazandırmak gerekmektedir.  

Aile terapisi ne kadar sürer

Her ailenin sorunu ve dinamiği ile doğru orantılı bir şekilde süre değişmektedir. Ancak ortalama bir süreden bahsedecek olursak; yaklaşık olarak 8 – 24 seans arası sürmektedir.
Ailenin getirdiği sorun, aile üyeleri arasındaki iletişimin işlevsellik ölçütü, kişilerin problem karşısındaki başa çıkma yöntemleri, aile içi dinamikler vb süre üzerinde etkili olabilecek faktörlerdir.  

Aile terapisi ne zaman sonlandırılır

Aile üyelerinin seansa getirdikleri sorun çözüme ulaştığında, bazen de var olan problemin kabulü ve hayata entegresi sağlandıktan sonra terapist ve aile üyelerinin ortak kararı ile bir ya da iki takip seansı ardından sonlandırılmaktadır. 
Siz de aile içerisinde yaşadığınız sıkıntıları çözüme ulaştırmak ve daha sağlıklı bir aile ortamı oluşturmak için aile terapistlerimizden destek alabilirsiniz.




Etiketler
Yorumlar(11)
  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Burcu
    Burcu 05 Haziran 2018 21:19

    Çok güzel anlatmış siniz teşekkürler emeğinize sağlık Meltem hanım

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Teoman
    Teoman 05 Haziran 2018 07:27

    Emeğinize sağlık verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Nur
    Nur 05 Haziran 2018 22:23

    Verilen açıklayıcı bilgiler için çok teşekkür ederiz, geçmiş zamanlarda Meltem Hanım’ın eğitimlerine katılmıştım, hayatıma çok fazla olumlu etkisi oldu. Kendisine ayrıca teşekkür etmek istiyorum, artık çevremle daha sağlıklı bir ilişki kurabildiğimi düşünüyorum.

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Münevver Boluk
    Münevver Boluk 06 Haziran 2018 21:55

    Çok güzel açıklamışsınız Yazılarınızın devamını bekliyoruz okuyan herkese faydası olacağına inanıyorum kaleminize sağlık.

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi fatma
    fatma 08 Haziran 2018 07:37

    Guzel konuları isliyosunuz cok beğendim tessekkur ederim emeğine saglik

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi BERRA
    BERRA 05 Haziran 2018 22:59

    Anlatımlarınız o kadar yumuşak, o kadar kolaylıkla sorunların çözümü olduğu duygusunu veriyorki sizi gerçekten tebrik ediyorum ve teşekkür ediyorum.

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Yildiz
    Yildiz 06 Haziran 2018 22:55

    Emeginize saglik aydinlatici bilgiler

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi fatma
    fatma 08 Haziran 2018 07:37

    Guzel konuları isliyosunuz cok beğendim tessekkur ederim emeğine saglik

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Güler
    Güler 05 Haziran 2018 23:08

    Yazılarınızı okuyorum size çok teşekkür ederim. Bizlere sorunların çözümünde hiç göremediklerimizi gösteriyorsunuz.

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi F****
    F**** 06 Haziran 2018 11:19

    Meraba Meltem hanım.Yazınızı okudum verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.Hayatımız devam ettikçe birçok sorunla karşılaşıyoruz ve karşılaşacağız.Bazen bakıyoruz ama görmüyoruz bazende bildiğimizi sandığımız birçok şeyi aslında bilmiyoruz.Bizlere farklı bi pencereden olayları gösterdiğiniz için teşekkürler..Başırılar diliyorum..

  • Online Psikolog | Türkçe Terapi Ziya
    Ziya 05 Haziran 2018 07:18

    Tebrik ederim başarılı

Bir yorum yaz