Yeni Yıl Dileklerim: Kendine şefkatle bakmaya ne dersin?

Her yıl bir kapanışı ve beraberinde yeni umutları getirir. Yılı planlarken kendine bakmak ister misin? Neler başardın ve yeni yılda seni neler bekliyor? Yeni yıl içinde yeni umutları ve yeni hedefleri barındırır. Yılı planlamak, bir yıl içinde ne kadar çok şey yaptığını fark etmeni, daha kontrollü hissetmeni sağlar.

---

Her yıl bir kapanışı ve beraberinde yeni umutları getirir. Yılı planlarken kendine bakmak ister misin? Neler başardın ve yeni yılda seni neler bekliyor? Yeni yıl içinde yeni umutları ve yeni hedefleri barındırır. Yılı planlamak, bir yıl içinde ne kadar çok şey yaptığını fark etmeni, daha kontrollü hissetmeni sağlar.

Gelin bu seneyi beraber değerlendirelim…
2021 yılında en güzel, en akılda kalıcı, en huzurlu anların nelerdi? Kendini nasıl hissettin? Olduğun yerde yanında kim vardı ve ne yapıyordun? Ne tür kokular, sesler, ya da tatlar hatırlıyorsun? Dilersen bunları bir yere not edebilir ya da çizebilirsin.
2021 yılı senin için nasıl geçti? Bunu okurken eminim ki birden çok cümle geçiyor aklından… Bırak gelsin ve gitsinler… Sen sadece fark et ve eğer herhangi bir şey kaldıysa, ya da vedalaşmak istediğin herhangi biri, şimdi yap. Bu yıl senin için affedilmesi gereken herhangi bir şey oldu mu? Sana iyi gelmeyen davranışlar ya da sözler? Veya kendine kızgın mısın? İstersen not alabilirsin. Kendini affedebilir misin? Affetmek için neye ihtiyacın var? Eğer henüz affetmek için hazır hissetmiyorsan bile yine de yaz. Yazmak, harikalar yaratabilir. Söylemeye ihtiyaç duyduğun başka bir şey var mı? 2022 yılına başlamadan önce bırakman gereken herhangi bir şey var mı? Yine dilersen çizebilirsin ya da yazabilirsin, sonra biraz düşün ve hepsini bırak gitsin. Şimdi derin bir nefes al ve yavaşça ver….
Sence 2022 yılı neye benziyor? Bunun bir şekli olsa, rengi olsa sence nasıl oldurdu? Dilersen yine yazabilir veya çizebilirsin. Beklentilerini bırak gitsinler ve tıpkı bir çocuk gibi hayal kurmaya cesaret et. Umarım 2022 yılı senin için çok güzel bir sene olur.

An ’da kalman dileğiyle.
İyi seneler! 


Etiketler

• yenihedefler
• nefes
• yeniyıl
• yenıyılıplanlamak