Bloglarımız

Terapistlerimizden öğrenmek istediğiniz terapiler ve detayları hakkında yazılan makalelerle bilginizi derinleştirin.

Nedir bu takıntı?
- 16/01/2019
- 2055
- 0
OKB yani Obsesif Kompulsif Bozukluk, kaygı bozuklukları kategorisinde yer alır ve bir çok çeşidi vardır. Çeşitlere geçmeden önce kısaca, obsesyon ve kompulsiyon ne demek onu tanımlayalım.
Nedir bu OKB?
- 10/02/2019
- 1708
- 0
Bu yazımızda obsesif kompulsif bozukluğu tanıyoruz. Bilinmeyenlerini de konuşuyor olacağız.
Gerçek İle Yüzleşememe
- 29/04/2019
- 2154
- 0
Hayatımızda yaşadığımız birçok problemin sebebi, gerçeği görmememizdir. Oysa her problemde bu soruyu sorsak "GERÇEK NEDİR ?" kaygılardan kurtulacağız. Gerçeği görmüyoruz ya da görmek istemiyoruz. Bunu da zihnimizin yaşadığımız olayı çarpıtmasıyla sağlıyoruz.
Düşünce hataları
- 10/06/2019
- 2267
- 0
Vesveseler ve daha bir çoğu... Öğrenin ve üstesinden gelin.
Ruminasyon nedir?Neye sebep olur?Ruminasyondan Kurtulmak için Ne Yapmalı?
- 19/10/2019
- 2119
- 0
Geçmişe fazla odaklanmaktan anı yaşayamamak ve şimdiyi kaçırmak.
Dünyanın Geçirdiği Bu Zor Günlerde Ruh Sağlığımızı Nasıl Koruruz?
- 29/03/2020
- 2134
- 0
Hem ülke olarak hem de dünya olarak zor günlerden geçiyoruz. Dünyanın yaşadığı bu salgın hastalıkla psikolojik olarak nasıl mücadele ederiz? Bu günleri nasıl en sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz biraz bunlardan bahsetmek istedim bu yazıda.
Psikolojide Bağlanma Kuramı
- 26/04/2020
- 2026
- 0
Çocuklukta ve yetişkinlikte sergilenen yakın ilişki biçimlerini anlamaya yönelik araştırmalardan biri Bowlby tarafından geliştirilen bağlanma (attachment) kuramıdır. Bowlby, (1969)’e göre bağlanma davranışı başka bir bireye karşı yakınlık arama ve sürdürme olarak tanımlanmıştır.
Koronavirüs'ün Tersyüz Ettiği Varoluşsal Kaygılar
- 02/05/2020
- 987
- 0
İnsanın kendisiyle baş başa kalması neden ve ne kadar zor ki baş başa kalmamak adına yapılabilecekleri sıralar dururuz?
Psikoterapi Nedir ve Ne Değildir?
- 19/05/2020
- 1539
- 0
Öncelikle içerisinde yaşadığımız, adına beden dediğimiz cismi bir varlığımız var ve yaşamı devam ettirmek, yaşamı sürdürmek bu cismin sağlığına ve bütünlüğüne çok bağlı. Ve hem sosyal hem ruhsal varlığımızın devamı, yaşamsal olarak var olmakla ilgili olduğu için varlığımızın en çok farkında olduğumuz, en çok özen gösterdiğimiz kısmı genellikle bu biyolojik, bedensel var olma halimiz oluyor.&a
Masterson Yaklaşımı nedir?
- 18/09/2020
- 4344
- 0
Masterson Yaklaşımı, karakter yapılarını ve kişilik bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için önemli!
Çocuklarımızı Coronafobiden Koruma Yolları
- 08/03/2021
- 1323
- 0
Bahar Depresyonu Mu Yaşıyorsunuz?
- 11/03/2021
- 1350
- 0
Bahar Depresyonu Nedir?
Çocuklarımızdaki Endişe Durumu Hakkında Bilmemiz Gerekenler
- 09/04/2021
- 1605
- 0
Endişe Nedir?
Koronavirüs ile Kaygılarımız
- 08/06/2021
- 1183
- 0
Koronavirüs'ün hayatımızı ve ruh sağlığımızı nasıl etkilediğini anlamak ve pandemi sürecinde daha iyi olmak için neler yapabileceğimizi keşfetmek isterseniz sohbetimiz tam size göre.
MUTLULUK REHBERİ
- 12/06/2021
- 713
- 0
Mutluluk ulaşılması güç bir ütopya mı yoksa içimizde mi?
Kaygı Bozukluğu
- 24/03/2022
- 1121
- 0
Kaygı
Kaygı yaşamımızın birçok alanında karşımıza çıkan bir olgudur. İnsan doğası gereği bazı temel duygulara sahiptir; mutluluk, üzüntü, korku, şaşkınlık, öfke gibi. Tüm bunların yanı sıra kaygı, endişe de bu temel duygularımızdan birisidir. Duygulardaki aşırılığın kişiyi olumsuz etkilediği gibi aşırı kaygı da bireyi olumsuz etkileyebilir.
Covid-19 Zaman Perspektifimizi Nasıl Etkiliyor?
- 05/01/2023
- 754
- 0
Anlamak ve anlatmak için kelimelere ve kavramlara ihtiyaç duyarız. Anlatmak isteyip de bir türlü dillendiremediklerimizi bazen bir şiir, bir şarkı söyler bizim yerimize; biz de böylece anlatmanın bir yolunu bulmuş olmaktan ötürü rahat ederiz. Bazen de bilim bu boşluğu doldurur ve bize yeni sözcükler verir. Zimbardo’nun zaman perspektifi kavramı da hayatı yorumlamak için farklı bir pencere açıyor.
Yalnızlık Duvarı
- 05/01/2023
- 718
- 0
O, giderek yaygınlaşan bir yaşantı olmasına karşın üzerine konuşmaktan utandığımız duygulardan biri: Yalnız Hissetmek!
Yalnızlık duygusu, yaşamınızın hangi döneminde, nasıl ve ne kadar süre ile deneyimlediğinize bağlı olarak hayatınızı etkiler. Yalnız hissettiğinizde neler yaparsınız? O duygunun içine mi gömülürsünüz, çıkışa doğru mu koşarsınız bu labirentte? Sizin için yalnızlık nasıldır
Covid-19 ve Psikolojik Sağlık
- 05/01/2023
- 756
- 0
Son zamanlarda bir çoğumuz Covid-19 salgını nedeniyle psikolojik sağlık sorunları da yaşıyoruz. Bazılarımız ilk günlerin korkusunu üzerinden atarken bazılarımız için yeni bir "zihinsel ve duygusal varoluş durumu" ve belki bir kısmımız hala bu kadar kaygı ve korku dolu değil.
Konuşan Bedenler ve Göçmenin Dilsizliği
- 05/01/2023
- 584
- 0
“Az qurbânê la dinê
Gula Besni’ye wa binê
Fîstanî x’ay çin çinê
Barmâlâ mâlê minê”1
Konuştuğumuz dil, yalnızca günlük işlerimizi yapmamız için gerekli iletişim olanağını sunmakla kalmaz, aynı zamanda bir kültürün aktarım aracıdır. İçinde yaşadığımız dil, düşüncelerimizi ve kimliğimizi şekillendiren önemli bir unsurdur.
Öz-Duyarlık: Kişinin Kendine Ebeveyn Olması
- 10/01/2023
- 596
- 0
Endişe gittikçe büyüyen ısrarcı bir kaygıya dönüştüğünde, özellikle hayata karşı baskın duygusal yanıtı kaygı olanlarda, bir tür dehşet duygusunu harekete geçirir. Bu dehşeti anlamamızı sağlayacak en iyi imge, yanından ayrılan ebeveyninin yokluğunu fark edip feryat figan ağlayan bebeğin yüzüdür.
Zamana neden bırakılır?
- 09/12/2023
- 333
- 0
Olmasını istediğim şey neden olsun?

Ben bunun için ne yaptım, yapmaya devam edebilirim?

Yapabildiğim şey gerçekten istediğim şey ile bağlantılı mıydı?

Her şeyi yaptım olmadığı halde hala olmasını istiyorum. Ne yapmalıyım? Bu sorunun cevabını metaförik örneklendirerek bakabilirsiniz. Olduğunuz bölgede pamuk yetiştirmek imkansızdır. Ama pamuk yetiştirmek istiyors

En Çok Okunanlar

100%

Memnuniyet Garantisi

Terapinin başarıyla tamamlayana kadar Türkçe Terapi ödemeleriniz bizimle güvende.

Bloglarımız

En Çok Okunanlar

Etiketler